Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
Bartompa
18-05-2010
week20 (rust)
ma
rustdag
-
-
-
-
di
RDL recup.
7,8 km
39'55"
11,7 km/u
hsm 123
wo
rustdag
-
-
-
-
do
RDL 8x 200m ext. (39") + sauna
8,4 km
38'23''
13,1 km/u
hsm 151
vr
herstelloop + zwemmen (1u)
7,6 km
43'04"
10,6 km/u
hsm 117
za
rustdag
-
-
-
-
zo
LSD
18,4 km
1u38'28"
11,2 km/u
hsm 126
Totaal
42,2 km
Reacties op bericht (2)
22-05-2010
Dag Frans
Ik heb nog nooit aan een baanwedstrijd deelgenomen. Een 1500m of 3000m zou ik mischien wel eens willen doen maar ik train vooral in functie om volgend jar een snelle 10km te kunnen lopen, denk niet dat ik op mijn leeftijd nog veel te zoeken heb op het kortere werk.
22-05-2010 om 23:20
geschreven door bartompa
Rust
Mooie rustweek Tom, wat ik me afvroeg: loop jij als specialist op de kortere afstanden nooit baanwedstijden?
