Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
Bartompa
18-04-2010
Op de sukkel...
Zoals de titel al doet vermoeden, gaat het momenteel niet zo goed met me, niks ernstig maar ik moet wel uitkijken. Sinds enkele weken sukkel ik wat met m'n rechtervoet, eerst dacht ik aan een lichte achillespeesontsteking, maar de pijn situeert zich nu meer aan de onderkant van de voet. Vooral de aanhechtingen van de peesplaat (Fascia) aan de hiel en de voetknobbel lijken wat ontstoken, veel ijsleggen en ff wat rustiger aan doen en hopen dat de pijn verdwijnt. Echte pijn kan je het eigenlijk niet noemen, het is meer een wat stijvig gevoel. Sinds gisteren sukkel ik ook met de onderrug, tijdens het grasmaaien voelde de rug al niet goed, 's avonds kon ik nog amper in de zetel liggen en ook vandaag is hardlopen onmogelijk. Vanmorgen heb ik nog ff geprobeerd op de crosstrainer maar de pijnscheuten waren bij momenten toch te hevig. Rusten dus en hopelijk tijdig opnieuw fit want volgende zondag loop ik in Antwerpen de 5 km en een week later de Tungri-Run.
Reacties op bericht (5)
20-04-2010
Shit!!
Net nu je zo goed bezig bent! Probeer er verstandig mee om te gaan. Je hebt een goede basis gelegd in de winter, die ben je niet zomaar kwijt door een paar dagen rust. Spoedig herstel....
20-04-2010 om 10:26
geschreven door Frans
18-04-2010
hopelijk tijdig fit !
Dat klinkt allemaal niet zo goed Tom. Die onderrug heb ik ook wel wat last van. Hopelijk geraak je tijdig fit voor zondag in Antwerpen want je conditie is heel goed. In Oirsbeek liep je heel sterk. Groetjes
18-04-2010 om 21:55
geschreven door Lode
aovihev!
Heb je meer last van de onderrug? Heb daar jaren geleden ook enorme last van gehad, maar de combinatie van terug gaan lopen (schokken zijn gek genoeg goed voor de onderrug) en stabilisatieoefeningen hebben me gered!
18-04-2010 om 20:44
geschreven door kurt
onderrug
tja dingen doen die je niet alle dagen doet ,kunnen wel eens last veroorzaken,hopelijk is het niks ernstig en anders een paar dagen rustig an doen,je was nu zo goed bezig,jammer dat een blessure nu roet in het eten moet spoedig herstel
groetjes de bakker
18-04-2010 om 20:15
geschreven door marc lenaerts
Hopelijk is het maar een tijdelijke pijn van in de tuin te werken, 'k weet wat het is die onderrug, best een paar dagen rustig aan...
