Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
Bartompa
21-03-2010
Vijverrun Bolderberg
Afgelopen week heb ik me op training wat ingehouden qua intensiteit, een licht zeurende achillespees was de oorzaak, ondertussen lijkt weer alles onder controle, net als de verkoudheid trouwens. Vandaag stond m'n eerste 5km-loop van het nieuwe seizoen op't programma. Ik trok hiervoor naar Bolderberg, ik liep hier nooit eerder en wist niet echt wat ik kon verwachten. Eénmaal terplaatse kwam ik al snel enkele bekenden tegen, Daniel en Bjorn(Pennings) konden me vertellen dat een snelle tijd niet voor vandaag zou zijn. Het parcours was voor 75% onverhard met 2 pittige beklimmingen, enkele zware zandstroken kregen we er nog gratis bij, om nog maar te zwijgen over de regen, een ware veldloop dus. Geen ramp, een PR lopen, zou er zo vroeg op't jaar toch niet ingezeten hebben, dan maar voor m'n plaats lopen en misschien voor't podium meestrijden. Bij de start herkende ik de winnaar van vorig jaar, Nico Booms, voor de rest eigenlijk weinig bekende gezichten. Nico zonderde zich al na 100m af van de achtervolgende groep, ik schat dat we met een 10-tal waren. Het tempo zat er nochthans stevig in, 1ste km in 3'25". Maar ondertussen liepen we al in't bos en de groep viel geleidelijk uit elkaar, we bleven nog met een 3-tal achtervolgers over. De voorsprong van Nico werd niet groter, integendeel, na goed 2 km konden we zelfs even aansluiten maar geleidelijk aan liep hij weer beetje bij beetje van ons weg. Ondertussen had nog iemand ons gelost en liepen we na 3 km nog maar met 2 achtervolgers. Het podium wenkte maar ik kreeg het wel steeds zwaarder en het tempo zakte, tot en met km 4 was het springen over kuilen, boomwortels enz..., op zeker moment bij een stevige afdaling was er van een bosweg zelfs geen sprake meer en moesten we bijna zweven om niet ten val te komen. Bij het ingaan van de laatste km was de vogel (Nico) vliegen en zou het een strijd voor de 2de plaats worden. In de laatste stevige afdaling op zo'n 500m van de finish moest ik een gaatje laten en ik besefte dat ook deze vogel vliegen was. Zo strandde ik op een 10-tal meter van de 2de plaats, met een tijd van 16'46" over 4,6 km (3'40"/km). Zeer tevreden met deze wedstrijd, maar ik merk dat ik vooral op de snellere stukken nog wedstrijdritme mis, ook de gemiddelde hartslag was slechts 177, maar dat is een kwestie van tijd, rustig aan verder bouwen en dat komt allemaal wel in orde. De achillespees heeft ook stand gehouden dus normaal gezien loop ik volgende week de Parelloop te Brunssum.
Reacties op bericht (11)
24-03-2010
Amai dat zijn tijden om U tegen te zeggen, wat een snelheid...proficiat !
24-03-2010 om 18:50
geschreven door Stofke
22-03-2010
amai
Amai Tom, het goede werk van de winter begint te renderen. Volgende winter de crossen, hé, in het shirt van Atla ! Zo'n plaatsje op het podium staat je wel, proficiat!
22-03-2010 om 19:34
geschreven door kurt
Aanleg?
Heb je misschien toch aanleg voor het crossen... Ik ben benieuwd wat je waard bent in Brunssum, ik hoop voor je op gunstige omstandigheden, het sterke deelnemersveld doet de rest. Ik zet in op 37:15...
22-03-2010 om 18:44
geschreven door Frans
AMAI!!!!!
Sterke prestatie,Tom,dat belooft voor de echte zomer!!!!
groetjes de lijdende bakker
22-03-2010 om 00:08
geschreven door marc lenaerts
21-03-2010
Proficiat
Mooi resultaat Tom, zeer sterk zo vroeg op het seizoen. Succes volgende maal daar bij onze buren !
21-03-2010 om 22:00
geschreven door Mario
crosser
Tom,
Met wat meer cross-ervaring zat er vandaag zeker meer in. Je blijft het goed doen op de korte afstand. Met een podiumplaats naar huis gaan is altijd leuk. Proficiat en tot één van dees !
21-03-2010 om 20:50
geschreven door patrick nys
Iets te snel....
Je was net iets te snel voor mij, Tom. Vooral op de heuvels kon ik niet volgen, dus een 4de plaats voor mij.
Groeten
21-03-2010 om 18:46
geschreven door Karel Teunkens
knap...
...proficiat met je podiumplaats...knap gelopen hoor op dergelijke omloop. Met vertrouwen de zomer tegemoet.
21-03-2010 om 17:48
geschreven door natalie
Heel knap !
Proficiat Tom met je 3de plek op dit zwaar parcours. Het leek inderdaad meer op een veldloop. Veel succes de volgende wedstrijden ! De conditie zit goed.
21-03-2010 om 17:35
geschreven door Lode
Proficiat!
Hey Tom,
Sterk gelopen, je zit al vroeg op het seizoen vrij sterk te lopen: Dat ziet er mooi uit! Proficiat met je derde plaats!
Groeten, Björn
21-03-2010 om 17:27
geschreven door Bjorn Pennings
Proficiat !
Heel sterk gelopen hoor Tom, op dit zware parcours aan 3:40 / km lopen ! Proficiat met je 3e plaats !