Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
Bartompa
01-11-2009
Nog geen winterstop
Normaal gezien had ik afgelopen week rust voorzien, maar de weergoden maakten het me zeer moeilijk om binnen te blijven. Ik heb dan maar besloten om nog enkele weken door te trainen, ik vind het zonde om de goede conditie die er nu is zomaar verloren te laten gaan. Volgende week ga ik nog eens stevig trainen om zo op woensdag 11/11 nog eens alles te geven op de 5K in Houthalen. Na deze wedstrijd ga ik het echt wel enkele weken rustiger aan doen om me daarna geleidelijk aan klaar te stomen voor oa. Kerstrun (As), LPM (Genk) en Midwinter (Kiewit). Deze wedstrijden ga ik waarschijnlijk voor de wat langere afstanden kiezen tussen de 10 en 12km. Ik ga in de winter vooral meer en tragere km's proberen te maken en de wedstrijden gebruiken als snelheidstraining. Vanaf maart ga ik terug kortere en snellere trainingen afwerken om in de zomer terug PR's te lopen op m'n geliefde 5K, als alles goed blijft gaan natuurlijk. Veldlopen laat ik voorlopig nog achterwege, da's misschien iets voor volgende winter. Ondertussen wonen we ook terug in ons verbouwd huis en we zijn zéér tevreden met het eindresultaat. Eindelijk wat meer tijd om te rusten en m'n blog te onderhouden.
Reacties op bericht (2)
04-11-2009
Links
Hoi Tom , heb je weblog bij mijn links geplaatst , succes in Houthalen ! Ik loop nog enkele wedstrijdjes in Nederland.
04-11-2009 om 14:33
geschreven door rudi smeets
planning
mooie planning heb je al opgemaakt,voor mij blijft de middenlange afstand mijn favoriet (10à12 km),voor de 5 km ben ik niet snel genoeg Kerstrun ,LPM,en Kiewit zijn voor mij ook vaste waarden ik heb het momenteel ook moeilijk,om met zo een mooi weer niet te lopen,de kuit voel ik amper ,maar opnieuw beginnen durf ik nog niet ik verwacht werl een drink om je nieuwe woonst in te zegenen hé
