Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
Bartompa
03-08-2009
Kantoor Hoydonckx Run
Vandaag trok ik naar Waterschei (Genk) voor de 2de Kantoor Hoydonckx Run waar we 5 rondes rond de kermis moesten maken op een vrij vlak en vierkant parcours, met wel één keerpunt (180°) dat we dus ook 5 keer moesten maken. Met 55 lopers stonden we aan de start van de 5 km, een paar bekende gezichten die ik zou proberen te volgen, ik wou me vooral niet opblazen en er een stevige training van maken met het oog op komende zondag in Bilzen. De start was vrij hevig en ik had me dus vergist in die mannen, ze waren sneller dan ik hoopte. Toch probeerde ik ze zolang mogelijk te volgen en dat lukte me zowaar 2 volledige rondes, doorkomst in 6'30" :oops: We liepen toen nog met een 5-tal, ik kreeg het lastig en nam verstandig gas terug, iets later losten voorin nog 2 man en ik sloot terug aan, ene moest iets later volledig de rol lossen. Ik liep de laatste 2 rondes samen met die man om zo te jagen op nummer 2. We kwamen steeds korter maar ons inhaalmanouvre kwam iets te laat en de laatste 300m moest ik me ook gewonnen geven voor plaats 3. Een vierde plaats werd het dus met een tijd van 17'01" over 4,8 km en een gemiddelde km-tijd van 3'33". Nooit liep ik beter en ik ben dus zéér tevreden om in deze (vermoeide) omstandigheden een nieuw PR te lopen, dat belooft voor zondag als ik na m'n rustweek aan de start verschijn :wink:
Reacties op bericht (5)
05-08-2009
Wow!
Heel sterke prestatie seg! Zeker als je weet dat er 5 keer een bocht van 180° genomen moest worden!!! Een magische 3:30 grens begint zich op te dringen
05-08-2009 om 17:44
geschreven door Bjorn Pennings
Dikke proficiat !
heel knap ! dit zijn al snalheden om u tegen te zeggen ! veel succes op je volgende wedstrijd
05-08-2009 om 16:31
geschreven door Katrien
Proficiat met je PR, wat een snelheid zeg, knap gedaan...
05-08-2009 om 07:21
geschreven door Stofke
03-08-2009
Proficiat !
Knappe tijd gelopen ! Proficiat met je 4de plaats. Ik kon er niet bij zijn (werk). Zondag in Bilzen ben ik er ook niet (bbq). Ik loop za. wel PK (10000m). Groetjes, Lode
03-08-2009 om 20:47
geschreven door Lode Raskin
wedstrijd
hoi,Tom,had ik geweten dat er een wedstrijd doorging had ik afgekomen,om hoelaat was de start,ik wou eigenlijk naar Lommel gaan ,maar vond er niks aan om alleen te gaan
toch een mooi resultaat en zondag ben ik ook van de partij ,ik doe de 10 km zoals elk jaar ,laat de zon maar schijnen dus
