Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
Bartompa
15-03-2009
Wat nu?
Veel heb ik eigenlijk niet te melden, zo zonder wedstrijden is't moeilijk om je weblog wat interessant te houden. M'n kuur van 2weken ontstekingsremmers is nu al een week achter de rug en echt veel heeft het niet uitgehaald. De pijn werd wat verdoezeld maar voor de rest heb ik eigenlijk weinig verbetering gemerkt. Misschien klaag ik wel te snel en horen die kwaaltjes er gewoon allemaal bij, maar ik blijf toch liever voorzichtig en zolang ik kan lopen, al is het maar op't gemakske, mag ik heel blij zijn. Het volume kan ik toch al geleidelijk aan opvoeren dus laat me hopen dat het de goede kant opgaat. De basisconditie is zeer goed maar de kracht, vooral in de bovenbenen, ben ik toch voor een heel stuk kwijt. Nu is de vraag: wat moet ik doen? Zo snel mogelijk die infiltratie in de buikspieren laten zetten of gewoon zo verder blijven aanmodderen en hopen dat op een dag de pijn achterwege blijft?
Reacties op bericht (3)
17-03-2009
titel
Wat betreft de kracht in de bovenbenen: 't is moeilijk om daarop te werken zonder het bekken/de buikspieren te belasten natuurlijk (bergop lopen, en danseuse fietsen). De simpelste oefening is misschien nog gewoon 'zittend' met de rug tegen de muur, omdat die oefening statisch is.
Met die klierkoorts waar ik nu mee zit zijn dat dagelijkse oefeningen: sit-ups, hamstring rekken, tegen de muur zitten en wat werken op de rugspieren. Vroeger deed ik zoiets nooit, nu uit verveling omdat niets anders gaat. Maar ik voel wel het verschil!
17-03-2009 om 12:54
geschreven door Christophe
16-03-2009
wat nu
of doen zoals de bakker ,blijven aanmodderen,af en toe een Voltaren tegen de pijn en binnenkort een afspraak met dr Devriese in Tongeren,ik hou je op de hoogte ,geef niet te snel op ,hopelijk zie ik je in het land van "Loon"
groetjes
16-03-2009 om 12:45
geschreven door marc lenaerts
15-03-2009
Ik zou toch even verder kijken. Ikzelf heb ook een nieuwe afspraak met een specialist, Dr Dhooghe in Roeselare.
