Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
Bartompa
16-09-2012
Brouwerijloop Alken
Vandaag stond m'n 10de wedstrijd van het jaar, de Brouwerijloop, op het programma. Niet slecht als je weet dat ik vorig jaar maar 3 wedstrijden liep. Het werd de 2de wedstrijd op rij die ik met vermoeide trainingsbenen zou afwerken, vanaf morgen wordt er afgebouwd naar Dwars door Hasselt over 3 weken. Het km-totaal wordt dan gehalveerd maar er wordt wel meer interval gedaan.
Aan de start veel dezelfde gezichten als vorige week, want ook deze wedstrijd telde mee voor het Haspengouw Challenge criterium. Ook Ronny Neven en Patrick Nijs waren deze week van de partij, mannen van ongeveer hetzelfde niveau, ideaal om m'n tempo wat op af te stemmen. Met zo'n 200-tal atleten namen we de start op de piste, waar we eerst 2 rondes dienden te lopen voor we 2 grote lussen van 4 km met nog telkens een ronde op de piste liepen. De temperatuur was toch al wat milder dan vorige week, maar met 22°C was't nog meer dan warm genoeg. De start verliep erg goed, vanaf de eerste meter liep ik in het spoor van Ronny en Patrick. Patrick z'n groepje liep net iets te hard voor mij, hij nam enkele meters maar we verloren hem nooit uit het zicht. Voor Ronny liep ik dan weer net iets te hard maar nam hem op sleeptouw en bij onze doorkomst bij 5 km hadden we Patrick terug bijgehaald. Ik vroeg Patrick om aan te klampen, maar hij had teveel last aan de kuit. Zo gingen Ronny en ik er alleen van door, maar na goed 6 km moest Ronny toch lossen en was ik op mezelf aangewezen. Net als vorige week kon ik nu loper na loper passeren, na goed 8 km kon ik Schoels bijhalen. Zo liep ik nog een laatste snelle km (3'33'') maar Lode Raskin nog bijhalen zat er vandaag niet meer in en liep ik binnen in 37'48" of een volle minuut rapper dan vorige week. Tevreden met het resultaat en vooral tevreden met het gemak waarmee ik vandaag liep t.o.v. vorige week waar het toch vooral afzien was.
Reacties op bericht (2)
17-09-2012
mooi...
...alweer een mooie tijd gelopen, ik heb gisteren ook een volle minuut sneller gelopen, ik heb je steeds voor me uit zien lopen, maar kon het gat wederom niet dichten.Ook het stukje onverhard heeft me vandaag de das omgedaan, anders had ik nog wat seconden kunnen winnen.En Patrick Nijs heb ik in de laatste 3 km nog bijgehaald, die had waarschijnlijk zijn beste dag niet
groetjes en tot Hasselt ;-)
17-09-2012 om 14:20
geschreven door marc
wow
Knap gelopen gisteren, van zo'n tijden kan ik alleen maar dromen. Blijkbaar een vrij snel parcours, want ik las ook elders zo'n goede tijden als eindresultaat. Goe bezig!
