Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
Bartompa
09-02-2009
week7
ma
RDL + hometrainer (32')
7,8 km
38'37"
12,1 km/u
hsm 145
di
rustdag
-
-
-
-
wo
RDL
8,4 km
41'50"
12,0 km/u
hsm 142
do
RDL + hometrainer (32')
7,5 km
37'22"
12,0 km/u
hsm 138
vr
rustdag
-
-
-
-
za
ext. dl. + hometrainer (32')
8,9 km
42'29"
12,6 km/u
hsm 156
zo
ext. dl. + hometrainer (32')
12,4 km
1u00'48"
12,2 km/u
hsm 152
Totaal
45,0 km
Reacties op bericht (2)
13-02-2009
Eindelijk beterschap ?
Hi Tom, het gaat precies terug beter met je, 12 km / h met een gem van 138, da's toch al niet slecht ! Houden zo en hopelijk binnenkort terug een wedstrijd mee pikken.
Gr. Daniel
13-02-2009 om 21:50
geschreven door Daniel
10-02-2009
ik wou
Dat ik het kon,Tom, die fietsergotrainingen, buiten blessuretijd verfoei ik dat ding,je zit steeds naar hetzelfde stukje van de kamer te kijken en zweten gelijk een paard,wel kan je mooi spelen met de hartslag! grt Patrick
