Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
Bartompa
02-03-2012
Blessure, deel ...?
Zoals de titel al doet vermoeden gaat het nog steeds niet echt goed met me. Ik weet dat ik steeds in herhaling val met m'n gezeur en geklaag, maar het is nu eenmaal zo. M'n knieklachten van vorige maand zijn momenteel redelijk goed onder controle, m'n hamstring zeurt nog wat, maar daar valt rustig mee te lopen. Dit keer heb ik een ontsteking op de aanhechting van de achillespees aan het hielbeen, voorlopig heb ik het nog onder controle. De pijn tijdens het lopen is nog niet echt pijn te noemen, maar in rust, wanneer ik m'n voorvoet naar me toetrek, is't net alsof er iemand een naald in steekt. Achter de oorzaak van dit nieuw ongemak hoef ik niet lang te zoeken, na enkele jaren voorvoetlanding ineens terug op je hakken landen, heeft gewoon tijd nodig. Tegenwoordig heb ik ook een afspraak met m'n osteopaat om eens per maand langs te gaan voor een onderhoudsbeurt om alles wat recht te plooien :wink: Vermits ik door de jaren heen al wat gewoon ben, blijf ik ook nu gewoon doortrainen, want als ik bij elk pijntje zou moeten rust nemen, dan hoef ik nooit meer te lopen. Natuurlijk binnen die pijngrens, dus altijd maar weer die RDL's (rustige duurlopen) en geen intervals, heuveltraining of wedstrijden, hetgeen ik het liefste doe. Hopelijk geraak ik tegen eind april een beetje klaar voor de Ten Miles in Antwerpen, maar ook na ondertussen 6 jaar hardlopen, laat ik de moed nog niet zakken, hoe moeilijk het soms ook is.
Reacties op bericht (3)
26-03-2012
succes
succes Tom met de zoveelste revalidatie, al duurt die ditmaal zeer lang, maar het heeft natuurlijk een reden, en dit heeft nu eenmaal heel wat tijd nodig, nooit de moed laten zakken, uiteindelijk komt het allemaal terug in orde
26-03-2012 om 13:28
geschreven door kurt
05-03-2012
beterschap 2
Ja , Tom, blijkbaar mag het voor ons niet zijn, hebben we ons lichaam tegen, ook voor Daniel telt die redenering. Maar we geven niet op,we blijven doorgaan, ondanks alle miserie ik hoop dat je er dan ook weer uitgeraakt, sterkte!!!!! En doe het rustigaan hé anders kunnen we nog altijd gaan wandelen hé
groetjes de bakker
05-03-2012 om 16:21
geschreven door marc
04-03-2012
Beterschap !
Tom, zeker de moed niet laten zakken ! Inderdaad zeer pijnlijk zo'n achillepeesblessure, ik zit er zoals je weet ook mee. Daarmee lopen heb ik nog niet geprobeerd/gedurfd, maar ik merk wel beterschap want wandelen gaat al beter. Misschien ga ik ergens volgende week eens testen. Eigenlijk nooit geweten dat je op die plaats gekwetst kan geraken, ik heb me zelfs afgevraagd hoe men zich kan kwetsen aan de achillespees, want hiervoor nooit last van gehad, maar nu weet ik het wel De kinesist gaf ook een van de mogelijke oorzaken als je (te) veel bergop loopt. Het parcours wat ik regelmatig hier thuis loop is een rondje van 1200 m en daar zit een klein hellingkje in van een 300 m, ik deed dan meestal 10 rondjes, dat is dan 3 km 'klimmen', ook met het idee, dat zal me sterker maken op termijn. Dat heeft waarschijnlijk mijn achillespees gevoelig gemaakt en de wedstrijd in Kiewit was de druppel te veel.
