Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
Bartompa
20-12-2008
Positieve kijk
Het gaat eigenlijk niet zo slecht met me als m'n trainingstabel doet vermoeden. Ik durfde geen risico's nemen met m'n opkomende achillespeesblessure en m'n heup vindt die extra 2 weken rust ook welgekomen. Eigenlijk, als ik zo terugkijk op het afgelopen jaar, is het ergens logisch dat alles weer overbelast is geraakt en heb ik geen reden tot klagen. De progressie die ik maakte van 15km/u naar 17km/u over 5km is mooi maar heeft ook gevolgen om dragen, zo simpel is het. Na Dwars door Hasselt sprak ik van een winterstop in te lassen maar als ik nu terugkijk, zag ik nauwelijks 1week volledige rust. Ik moet realistisch blijven en de rust die zich opdringt leren aanvaarden. Morgen ga ik terug rustig wat loslopen en dan 3 weken m'n conditie wat onderhouden tot ik bij de sportdokter ben langsgeweest en dan zien we wel weer. Groeten en prettige feestdagen allemaal!!!
Reacties op bericht (4)
21-12-2008
rust
Wanneer het lichaam er seintjes om geeft is erg wijs,ik zou ook meer moeten luisteren naar mijn lichaam.... grt Patrick http://www.bloggen.be/funrunner
21-12-2008 om 18:55
geschreven door Patrick
20-12-2008
Prettige eindejaar !
Rust kan zeker goed doen, maar zie dat je niet stil valt hé ! Hopelijk kan je op korte termijn je normale training hervatten.
Groeten
20-12-2008 om 20:27
geschreven door Daniel
Prettige feestadagen en ja die rust is zo belangrijk voor die heup, ik ga volgende week terug om mijn oude getrouwe New Balance schoenen want met die asics val ik te veel door mijn mijn voeten waardoor de blessure aan de heup
20-12-2008 om 16:17
geschreven door Stofke
Mooie blog
met nog knapper prestatie's ! , na wat rustige periode zie ik ,geduld en alles komt dik in orde ,veel succes met de trainingen verder en een sportief 2009 http://paardterugopstal.skynetblogs.be
