Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
Bartompa
16-05-2011
Loopstop
Het lichaam doet nog steeds niet wat ik wil, om gek van te worden. Vooral die voet en de zeurende pubis (aanhechting buikspieren) blijven protesteren. Ik weet niet wat ik nog meer kan doen, alleen volledige (loop)rust heb ik nog niet geprobeerd. Hoelang ik ga rusten? Ik weet het zelf niet, één week, één maand of een half jaar, wie zal het zeggen, maar op deze manier kan het echt niet verder, die voet kraakt nog steeds bij elke pas die ik zet. Voorlopig zal ik de conditie en m'n gewicht al fietsend of zwemmend onderhouden. Ook de stabilisatie en andere versterkende oefeningen zal ik blijven uitvoeren.
Reacties op bericht (3)
22-05-2011
t'Is....
....inderdaad om gek van te worden,na mijn pubisfractuur zit ik nu met een tendinitis op de adductoren,ook last in mijn "gat" ,dat hangt allemaal samen hé,schaambeen,pubissen ,aanhechtingen enz.... die stabilisatieoefeningen doe ik nog steeds niet ik probeer nu de conditie te onderhouden met fietsen ,maar krijg daardoor ook ruglast ik denk dat we versleten zijn ,Tom(althans ik toch ) succes met je revalidatie ,en een langere rustperiode is misschien wel aangewezen ,maar volledig niks doen,is natuurlijk ook niet goed als je geen last hebt bij fietsen ,moet je dat doen,als je eens een toerke wilt maken spreken we wel es af hé groetjes de békker
22-05-2011 om 16:14
geschreven door marc lenaerts
21-05-2011
Even rusten
lijkt me inderdaad aangewezen. Hopelijk betert het snel ! Ik loop nu terug zonder zooltjes en mijn knieproblemen zijn verdwenen... Waarschijnlijk was er een overcorrectie in combinatie met mijn anti-pronatieschoen (Asics GT 2150)
Gr
21-05-2011 om 20:26
geschreven door Daniel
19-05-2011
Shit
dat het maar niet wil beteren. Soms zit er niks anders op als niksdoen. Ik hoop dat dit de oplossing geeft. Misschien kun je maar beter ook die oefeningen en andere sporten even laten? In ieder geval veel succes met het herstel....
,dat hangt allemaal samen hé,schaambeen,pubissen ,aanhechtingen enz....
)