Welkom op mijn blog!

NAAM: Tom Partoens
GEBOREN: 26/09/1974
WOONPLAATS: Bilzen
LENGTE: 1m79
GEWICHT: 64 kg

 

Foto
Inhoud blog
  • Wedstrijdoverzicht 2015 t.e.m. 2020
  • Wedstrijdoverzicht 2007 t.e.m. 2014
  • week 34
  • week 33 (herstel)
  • week 32
  • week 31
  • week 30 (herstel)
  • week 29
  • week 28
  • week 27 (herstel)
    Blog als favoriet !
    Mijn favorieten
  • bloggen
  • ADD
  • ATLA
  • Team Paluko
  • Victorscup
  • wedstrijduitslagen
  • prorun
  • runner's world
    Mijn favorieten
  • Willy Cortleven
  • Punk Running
  • Daniel Drion
  • Joggerke
    Foto
    Archief per maand
  • 12-2020
  • 08-2020
  • 07-2020
  • 06-2020
  • 01-2020
  • 12-2019
  • 11-2019
  • 10-2019
  • 08-2019
  • 07-2019
  • 06-2019
  • 05-2019
  • 04-2019
  • 03-2019
  • 02-2019
  • 01-2019
  • 12-2018
  • 11-2018
  • 10-2018
  • 09-2018
  • 08-2018
  • 07-2018
  • 06-2018
  • 05-2018
  • 04-2018
  • 03-2018
  • 02-2018
  • 01-2018
  • 12-2017
  • 11-2017
  • 10-2017
  • 09-2017
  • 08-2017
  • 07-2017
  • 06-2017
  • 05-2017
  • 04-2017
  • 03-2017
  • 02-2017
  • 01-2017
  • 12-2016
  • 11-2016
  • 10-2016
  • 09-2016
  • 08-2016
  • 07-2016
  • 06-2016
  • 05-2016
  • 04-2016
  • 03-2016
  • 02-2016
  • 01-2016
  • 12-2015
  • 11-2015
  • 10-2015
  • 09-2015
  • 08-2015
  • 06-2015
  • 05-2015
  • 03-2015
  • 02-2015
  • 01-2015
  • 12-2014
  • 11-2014
  • 10-2014
  • 09-2014
  • 08-2014
  • 07-2014
  • 06-2014
  • 05-2014
  • 04-2014
  • 03-2014
  • 02-2014
  • 01-2014
  • 12-2013
  • 11-2013
  • 10-2013
  • 09-2013
  • 08-2013
  • 07-2013
  • 06-2013
  • 05-2013
  • 04-2013
  • 03-2013
  • 02-2013
  • 01-2013
  • 12-2012
  • 11-2012
  • 10-2012
  • 09-2012
  • 08-2012
  • 07-2012
  • 06-2012
  • 05-2012
  • 04-2012
  • 03-2012
  • 02-2012
  • 01-2012
  • 12-2011
  • 11-2011
  • 10-2011
  • 09-2011
  • 08-2011
  • 07-2011
  • 06-2011
  • 05-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 12-2010
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 01-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
  • 10-2008
  • 09-2008
  • 08-2008
  • 07-2008
  • 06-2008
  • 05-2008
  • 04-2008
  • 03-2008
  • 02-2008
  • 01-2008
  • 12-2007
    Een interessant adres?
    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.

    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

    Foto
    Bartompa

    05-06-2020
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.week 16

    ma

    loopje met Renz (6'35''/km) 3,7 km 24'21" 9,1 km/u

    di

     30' cross- + 30' hometrainer  - -  -

    wo

     loopje met Renz (6'28"/km)

     5,0 km

    32'19''

    9,3 km/u

    do

     mountainbike

     53,0 km

     2u08'50"

     -

    vr

     herstelloop (5'25"/km)

     5,9 km

     31'59''

    11,1 km/u

    za

     rustdag

     -

     -

     -

    zo

     herstelloop (5'07"/km)

     6,2 km

    31'42"

    11,7 km/u

     

    Totaal

    20,8 km

                            

    05-06-2020 om 17:27 geschreven door Bartompa  


    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.week 15

    ma

    48' crosstrainer  - -

    di

     rustdag - -

    wo

     mountainbike

     35,6 km

     1u31'31"

     -

    do

     48' crosstrainer

     -

     -

     -

    vr

     mountainbike

     42,1 km

     1u44'13''

     -

    za

     rustdag

     -

     -

     -

    zo

    48' cross- + 32' hometrainer

     -

     -

     -

     

    Totaal

    0,0 km

                            

    05-06-2020 om 17:05 geschreven door Bartompa  


    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.week 14

    ma

    16' cross- + 48' hometrainer  - -  -

    di

     1u hometrainer  - - -

    wo

     32' crosstrainer

     -

     -

    -

    do

     1u hometrainer

     -

     -

    -

    vr

     32' cross- + 32' hometrainer

     -

     -

    -

    za

     rustdag

     -

     -

    -

    zo

     mountainbike

     35,4 km

     1u24'04''

    -

     

    Totaal

    0,0 km

                            

    05-06-2020 om 16:56 geschreven door Bartompa  


    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.week 13

    ma

    1u hometrainer - -

    di

    rustdag  - -

    wo

     mountainbike

     16,8 km

    45'24"

     -

    do

     1u hometrainer

    -

    -

     -

    vr

     rustdag

    -

    -

     -

    za

     1u hometrainer

    -

    -

     -

    zo

     rustdag

    -

    -

     -

     

    Totaal

    0,0 km

                            

    05-06-2020 om 16:52 geschreven door Bartompa  


    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.week 12

    ma

    1u hometrainer  - - -

    di

     rustdag  - - -

    wo

     1u hometrainer

     -

    -

    -

    do

     1u hometrainer

     -

    -

    -

    vr

     rustdag

    -

    -

    -

    za

     mountainbike

     23,0 km

     1u05'50"

    -

    zo

    1u hometrainer 

    -

    -

    -

     

    Totaal

    0,0 km

                            

    05-06-2020 om 16:47 geschreven door Bartompa  


    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.week 10

    ma

     rustdag  -

    di

    herstelloop (4'53"/km) 12,9 km 1u03'06"  12,3 km/u

    wo

     herstelloop (4'53"/km)

    12,0 km

     58'32"

     12,3 km/u

    do

     rust

     -

     -

     -

    vr

     rust

     -

     -

     -

    za

     rust

     -

     -

     -

    zo

     rust

     -

     -

     -

     

    Totaal

    24,9 km

    05-06-2020 om 16:39 geschreven door Bartompa  


    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.week 9

    ma

    herstelloop (5'34"/km)  8,1 km 45'06"  10,8 km/u 

    di

     loopje met Renz 4,4 km

    wo

     herstelloop (5'05"/km)

    8,3 km

     42'15"

     11,8 km/u

    do

     rustdag

     -

     -

     -

    vr

     herstelloop (4'55"/km)

     11,2 km

     55'05"

     12,2 km/u

    za

     loopje met Renz

     3,7 km

     -

     -

    zo

     RDL (4'38''/km)

     10,9 km

     50'32"

     12,9 km/u

     

    Totaal

    46,6 km

    05-06-2020 om 16:31 geschreven door Bartompa  


    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.week 8

    ma

    RDL (4'43"/km)  11,8 km 55'37"  12,7 km/u 

    di

     rustdag  -

    wo

     RDL (4'32"/km)

    10,6 km

     48'06"

     13,2 km/u

    do

     rustdag

     -

     -

     -

    vr

     herstelloop (5'02"/km)

     11,8 km

     59'19"

     11,9 km/u

    za

     1u crosstrainer

     -

     -

     -

    zo

     rustdag

     -

     -

     -

     

    Totaal

    34,2 km

    05-06-2020 om 16:22 geschreven door Bartompa  


    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.week 7

    ma

     1u crosstrainer

    di

    herstelloop (4'58''/km)  11,2 km  55'36" 12,1 km/u 

    wo

     rustdag

     -

     -

     -

    do

     herstelloop (4'59"/km)

     11,5 km

     57'19"

     12,0 km/u

    vr

     rustdag

     -

     -

     -

    za

     herstelloop (4'53''/km)

     11,8 km

     57'37"

     12,3 km/u

    zo

     1u crosstrainer

     -

     -

     -

     

    Totaal

    34,5 km

    05-06-2020 om 15:44 geschreven door Bartompa  


    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.week 6

    ma

    rustdag  -

    di

     1u crosstrainer  -

    wo

     herstelloop (5'19''/km)

     8,7 km

     46'18"

     11,3 km/u

    do

     1u crosstrainer

     -

     -

     -

    vr

     rustdag

     -

     -

     -

    za

     herstelloop (5'02"/km)

     10,6 km

     53'23"

     11,9 km/u

    zo

     1u crosstrainer

    -

    -

    -

     

    Totaal

    19,3 km

    05-06-2020 om 15:39 geschreven door Bartompa  


    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.week 5

    ma

    1u crosstrainer   -

    di

     1u crosstrainer   -  -

    wo

     rustdag

     -

     -

     -

    do

     1u crosstrainer 

     -

     -

     -

    vr

     1u crosstrainer 

     -

     -

     -

    za

     herstelloop (5'40"/km)

     6,2 km

     35'05"

     10,6 km/u

    zo

     rustdag

     -

     -

     -

     

    Totaal

     6,2 km

                            

    05-06-2020 om 15:32 geschreven door Bartompa  


    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.week 3

    ma

    RDL (4'29''/km) 9,3 km 41'38" 13,4 km/u

    di

    herstelloop (4'57''/km) 11,3 km 55'56" 12,1 km/u

    wo

    10' LL + 10x (30''vlot/30"j) + 41' NDL (4'22"/km)

    14,0 km

    1u01'03"

    13,8 km/u

    do

    herstelloop (4'55''/km)

    8,9 km

    43'49''

    12,2 km/u

    vr

    rustdag

    -

    -

    -

    za

    RDL (4'41"/km)

    12,6 km

    58'58"

    12,8 km/u

    zo

    rustdag

    -

    -

    -

     

    Totaal

    56,1 km

    05-06-2020 om 14:44 geschreven door Bartompa  


    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.week 23

    ma

    loopje met Renz (500m vlot)  4,1 km  -  -

    ma

    herstelloop (4'57''/km)

    8,3 km

    41'05"

    12,1 km/u

    di

    rustdag  -  - -

    wo

     loopje met Renz

    4,5 km

     -

     -

    wo

    RDL (4'35"/km)

    8,2 km

    37'38''

    13,1 km/u

    do

    herstelloop (5'03''/km)

    10,7 km

    54'04"

    11,9 km/u

    vr

     rustdag

     -

     -

     -

    za

    loopje met Renz

    4,2 km

    -

    -

    za

     RDL (4'34"/km) 6x 30" tempo

    8,3 km

    37'57"

    13,1 km/u

    zo

           
                                                                           

    05-06-2020 om 00:00 geschreven door Bartompa  


    >> Reageer (0)
    14-01-2020
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.LCC Dilsen, Kerstcorrida, PK cross.
    Het is alweer een hele tijd geleden dat ik hier nog eens iets postte. Ik zal het laatste half jaar zo kort mogelijk proberen samen te vatten.

    We gaan ff terug in de tijd naar de maand juni. Alles liep op wieltjes. Ik liep enkele goede 3000 m's op de pistes van Tongeren en Alken (9'43" en 9'35"PR) alsook een 3de plaats op de BVV in Merksem waar we de titel in 2de landelijke binnenhaalden.

    Halverwege juli deed ik een eerste poging om m'n PR op de 5000m (16'35") te verbreken tijdens de Nacht van Alken. Door iets  te hoog te mikken (16'15"/3'15"km) crashte ik halverwege en klokte ik slechts 16'45". Enkele jaren geleden zou dit nog een topchrono voor me zijn, maar op basis van m'n PR 3000m had ik toch zeker gehoopt op een chrono onder de 16'30".

    Er zouden later tijdens het zomerseizoen nog kansen komen trooste ik me, maar van toen af ben ik helaas op de sukkel geraakt met allerhande blessures.
    Eerst kreeg ik problemen met de kuit waardoor ik enkele weken weinig tot niet mocht lopen. Wanneer ik terug groen licht kreeg om m'n trainingen terug op te drijven, begonnen plots m'n onderrug (bulging) en adductoren (overbelasting) tegen te sputteren. Eerst dacht ik aan wat stijfheid doordat ik 3 weken minder gelopen had en dat ik gewoon ff terug op gang moest komen. Maar weken werden maanden en de problemen waren pas begin november onder controle.
    Ik mocht de trainingen en tempo's stelselmatig opvoeren maar tot op heden is het nog steeds niet 100% hersteld al gaat het wel steeds beter en beter.

    Eind december durfde ik me eindelijk nog eens aan een wedstrijd wagen. Het werd een cross voor het LCC in Dilsen. Ik nam me voor om zeker niet te forceren en liet al m'n concurrenten meteen vanaf de start bij me weglopen. Gaandeweg kwam ik beter en beter in m'n ritme en kon ik toch nog enkele atleten oppikken. Ik eindigde nog net in de top-10 en daar was ik gezien de omstandigheden best wel tevreden mee.

    Doordat ik me niet geforceerd had, was ik vrij snel hersteld van deze cross zodat ik 5 dagen later me al aan een wegwedstrijd over 10-km waagde. Ik was best benieuwd wat ik momenteel nog waard was op deze afstand. 
    Ik koos dit jaar opnieuw voor de Kerstcorrida in Oudsbergen. Een vlak en snel parcours waar ik veel referenties had omdat ik er al meerdere keren deze afstand liep.
    M'n beste prestatie daar was 34'28'', met een tijd onder de 36' zou ik al behoorlijk tevreden zijn. Ik ging opnieuw voor dezelfde tactiek als Dilsen en wou me zeker het eerste wedstrijdgedeelte niet forceren.
    Meteen vanaf het startschot merkte ik dat de benen zeer goed draaiden en ik kon vrij makkelijk mee met het groepje Pascal Vanmarcke en Mieke Gorissen (1ste dame). Halverwege passeerden we maar net boven de 17' (3'25"/km). Het draaide nog steeds vrij goed en hier besefte ik dat m'n doel 36' zeker zou behaald worden. Ondertussen was Mieke (Europees masterkampioene) bij ons weggelopen. Pascal deed vanaf hier bijna alle kopwerk en ons tempo bleef mooi rond de 3'30"/km tot aan de finish. Uiteindelijk liepen we samen als 5de en 6de master over de finish in een onverhoopt mooie tijd van 34'25". M'n beste prestatie ooit in Meeuwen zowaar!

    Na afloop zette ik m'n zinnen meteen op het PK cross in Tessenderlo. Zou ik dan toch nog tijdig klaar geraken om mee te strijden voor de medailles? Als je me dat in oktober gezegd zou hebben, verklaarde ik je voor gek.
    Ik had nog 2 weken de tijd om de conditie extra aan te scherpen dus dat moest goed komen. Maar na Meeuwen draaide het plots vierkant op training. De 2 weken die ik trainde voor het PK werden een hel. Ik moest het snelle werk noodgedwongen aanpassen aan het extensieve, maar zelfs dat tempo voelde aan als wedstrijdtempo. De eerste dagen na Meeuwen waren precies alsof ik er een marathon gelopen had. Op de koop toe kreeg ik de laatste week voor het PK ook nog af te rekenen met een lichte scheenbeesvliesontsteking, het zou toch niet waar zijn zeker?
    Met de nodige lapmiddelen stoomde ik me met de moed der wanhoop toch nog klaar voor het PK want een medaille laat je niet zomaar liggen. Natuurlijk was dit niet zonder risico maar dat waren zorgen voor de dag erna.
    Met weinig vertrouwen en lichte pijn stond ik aan de start en zag dat er 2 belangrijke concurrenten niet waren. Met de benen van Meeuwen was ik plots zelfs de grootste favoriet voor goud.
    Maar je voelt me al aankomen, de benen waren na de eerste bocht al zeker van hun stuk, het goud zou niet voor mij zijn vandaag. Na de eerste ronde liep ik al een dikke 50 m achter Wouter Enkels en was de vogel vliegen.
    Dan maar voor zilver dacht ik en de wedstrijd zonder de scheen al te zwaar te belasten, gewoon uitlopen. Maar plots tijdens de 3de ronde merkte ik dat er nog een 45+ master uit de achterhoede kwam opgedoken en plots moest ik nog alle zeilen bijzetten om het zilver te pakken. Voor het ingaan van de laatste rond  plaatste ik een versnelling (al zat er niet veel op) en kon ik vrij snel een mooie kloof slaan en liep ik de wedstrijd verder rustig uit.

    Zilver was het hoogst haalbare. Eerst was er ff ontgoocheling omdat ik zo een mooie kans liet liggen maar achteraf bekeken moet ik hier zeer tevreden mee zijn als je ziet vanwaar ik kom.
    Ook daags nadien was ik zeer opgelucht dat de pijn aan de scheen niet verergerd was. Ik zal het waarschijnlijk de komende 2 weken wat rustiger aan moeten doen maar het komt zeker goed met deze lichte blessure.
    Wat m'n plannen zijn de komende weken of maanden? Ik heb geen flauw idee, eerst terug op niveau geraken en dan zien we wel weer.








    14-01-2020 om 18:51 geschreven door Bartompa  


    >> Reageer (0)
    13-01-2020
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.week 2

    ma

    rustdag      

    di

    herstelloop (4'53"/km) 10,0 km 48'52" 12,3 km/u

    wo

    ext. interval 2x 3000m (3'55/49"/km) R:2'30"j

    14,3 km

    -

    -

    do

    herstelloop (4'57"/km)

    9,5 km

    47'00"

    12,1 km/u

    vr

    rustdag

    -

    -

    -

    za

    LL (4'40"/km)

    8,7 km

    40'56"

    12,8 km/u

    zo

    in- en uitlopen

    7,1 km

    -

    -

    zo

     PK cross Tessenderlo

    6,5 km

    24'59"

    15,6 km/u

     

    Totaal

    56,1 km

    13-01-2020 om 00:00 geschreven door Bartompa  


    >> Reageer (0)
    11-01-2020
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.week 1

    ma

    herstelloop (4'46"/km)  15,8 km  1u15'19"  12,6 km/u 

    di

     rustdag  -

    wo

     interval (bos) 6x 1000m (3'31/33/32/31/34/27") R:1'15"j

    14,9 km

    -

    -

    do

    bosloopje met Jasper en Renz

    3,0 km

    -

    -

    do

    herstelloop (4'57''/km)

    12,3 km

    1u00'59"

    12,1 km/u

    vr

    LL (4'43''/km)

    8,6 km

    40'38"

    12,7 km/u

    za

    fartlek 10x 2'/1' (3'40"/4'10"km)

    15,6 km

    -

    -

    zo

    bosloopje met Renz

    3,7 km

    -

    -

    zo

    herstelloop (4'57"/km)

    10,6 km

    52'32"

    12,1 km/u

     

    Totaal

    84,5 km

    11-01-2020 om 20:39 geschreven door Bartompa  


    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.week 52

    ma

    ext. interval 2x 3000m (3'54"/km) R:200j   15,1 km 1u09'08" 13,1 km/u

    di

    interval 10x 50m R:50m wandel (Jasper, Renz)

    3,6 km

    -

    -

    di

     herstelloop (5'00"/km) 9,3 km 46'26" 12,0 km/u

    wo

    rustdag

    -

    -

    -

    do

    LL (4'40"/km)

    8,8 km

    41'06"

    12,8 km/u

    vr

    in- en uitlopen

    9,3 km

    -

    -

    vr

    Kerstcorrida Oudsbergen

    10,0 km

    34'25"

    17,4 km/u

    za

    herstelloop (4'52"/km)

    12,9 km

    1u02'48"

    12,3 km/u

    zo

     progressieve DL (4'50"--> 3'50"/km)

    17,9 km

    1u16'18"

    14,1 km/u

     

    Totaal

    86,9 km

    11-01-2020 om 20:01 geschreven door Bartompa  


    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.week 51

    ma

    rustdag - -

    di

    herstelloop (5'01"/km) 9,1 km 45'39"  12,0 km/u

    wo

    interval 5x 1000m (3'24/29/29/29/26") R:1'30"jog

    11,8 km

     -

     -

    do

    herstelloop (5'01"/km)

    10,1 km

    50'41"

    12,0 km/u

    vr

    rustdag

    -

    -

    -

    za

    LL (4'44"/km)

    6,6 km

    31'16"

    12,7 km/u

    zo

    in- en uitlopen

    9,5 km

    -

    -

    zo

     LCC Dilsen

    6,1 km

    22'46"

    16,1 km/u

     

    Totaal

    53,2 km

    11-01-2020 om 19:48 geschreven door Bartompa  


    >> Reageer (0)
    10-12-2019
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.week 50

    ma

    ext. interval 2x 4000m (4'02"/3'57"/km) R: 2'jog  15,6 km  1u08'24"   13,7 km/u

    di

    LL (4'47"/km)  8,6 km  41'07"   12,6 km/u

    wo

    interval 2x 6x 400m (79") R: 200j, RR: 400j

    16,0 km

    -

    3'18"km

    do

    rustdag

    -

    -

    -

    vr

    LL (4'50"/km)

    10,5 km

    50'50"

    12,4 km/u

    za

    interval 4x 2000m (3'44"/km) R:400j

    17,0 km

    -

    -

    zo

    herstelloop (4'58"/km)

    16,5 km

    1u22'04''

    12,1 km/u

     

    Totaal

    84,2 km

    10-12-2019 om 00:00 geschreven door Bartompa  


    >> Reageer (0)
    03-12-2019
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.week 49

    ma

    LL (4'49"/km) 8,8 km  42'21"  12,5 km/u 

    di

     LL (4'44"/km) 12,1 km 57'16"  12,7 km/u 

    wo

    interval 3x 2000m (3'40/33/27"/km) R:400j

    16,4 km

    -

    -

    do

    rustdag

    -

    -

    -

    vr

    herstelloop (4'54"/km)

    7,0 km

    34'21"

    12,2 km/u

    za

    fartlek 10x 2' (3'35"/km) 1' (4'25"/km)

    16,1 km

    -

    -

    zo

    herstelloop (4'59"/km)

    15,3 km

    1u16'22''

    12,0 km/u

     

    Totaal

    75,7 km

    03-12-2019 om 00:00 geschreven door Bartompa  


    >> Reageer (0)


    volgende wedstrijd ???
    KILOMETERS 2020

    jan 180,9
    feb 126,2
    maa

    39,5

    apr 71,3
    mei 194,7
    jun 283,3
    jul 298,0
    aug 338,9
    sep 307,8
    okt 337,2
    nov 330,1
    dec 329,6
      Totaal  

      2837,5   


    KILOMETERS 2019

    jan 345,6
    feb 299,4
    maa

    348,6

    apr 337,0
    mei 295,7
    jun 275,0
    jul 273,9
    aug 106,9
    sep 109,6
    okt 246,0
    nov 319,0
    dec 328,6
      Totaal  

      3285,3  


    KILOMETERS 2018

    jan 108,9
    feb 224,2
    maa

    307,3

    apr 321,7
    mei 316,5
    jun 298,9
    jul 276,8
    aug 291,9
    sep 298,9
    okt 304,1
    nov 303,7
    dec 342,7
      Totaal  

      3395,6  


    KILOMETERS 2017

    jan 154,0
    feb 221,5
    maa

    207,8

    apr 191,1
    mei 322,7
    jun 314,7
    jul 324,9
    aug 303,2
    sep 236,6
    okt 275,9
    nov 320,7
    dec 287,3
      Totaal  

     3160,4  


    KILOMETERS 2016

    jan 326,9
    feb 323,2
    maa

    438,7

    apr 261,3
    mei 82,2
    jun 289,8
    jul 347,7
    aug 268,3
    sep 307,3
    okt 318,7
    nov 305,4
    dec 320,2
      Totaal  

      3590,0  

     


    KILOMETERS 2015

    jan

    229,5

    feb

    247,8

    maa

    58,0

    apr

    2,6

    mei

    139,7

    jun

    210,7

    jul

    262,0

    aug

    275,5

    sep

    303,3

    okt

    315,1

    nov

    299,9

    dec

    317,4

       Totaal   

     2658,5 


    KILOMETERS 2014

    jan

    116,0

    feb

    0,0

    maa

    51,0

    apr

    126,1

    mei

    261,2

    jun

    274,7

    jul

    267,8

    aug

    307,1

    sep

    301,3

    okt

    296,5

    nov

    255,5

    dec

    149,7

       Totaal   

     2406,9  


    KILOMETERS 2013

    jan

    313,8

    feb

    311,7

    maa

    261,2

    apr

    118,9

    mei

    324,0

    jun

    307,3 

    jul

    291,6

    aug

    322,5

    sep

    324,0

    okt

    369,2

    nov

    313,1

    dec

    351,5

       totaal   

      3608,8   


    KILOMETERS 2012

    jan

     255,3 

    feb

    230,5

    maa

    253,5

    apr

    227,1

    mei

    254,6

    jun

    166,5

    jul

    213,0

    aug

    265,0

    sep

    239,8

    okt

    145,8

    nov

    124,9

    dec

    188,9

      totaal  

      2574,9  


    KILOMETERS 2011

    jan

    194,1 

    feb

    219,6

    maa

    246,5

    apr

    219,7

    mei

    78,6

    jun

    178,6

    jul

    139,1

    aug

    125,7

    sep

    222,9

    okt

    191,4

    nov

    209,9

    dec

    256,8

      totaal  

      2282,9    


     KILOMETERS 2010

        jan   

    283,7

    feb

    236,4

    maa

    265,1

    apr

    193,3

    mei

    275,8

    jun

    221,4

    jul

    210,9

    aug

    218,8

    sep

    231,5

    okt

    200,8

    nov

    73,5

    dec

    136,1

    totaal

       2547,3    


     KILOMETERS 2009

        jan   

    133,2

    feb

    170,2

    maa

    93,6

    apr

    152,8

    mei

    184,2

    jun

    187,8

    jul

    202,1

    aug

    191,4

    sep

    227,0

    okt

    217,1

    nov

    187,3

    dec

    248,6

    totaal

     2195,3  


    KILOMETERS 2008

        jan   

      233,6  

    feb

    175,7

    maa

    159,3

    apr

    25,6

    mei

    154,9

    jun

    141,9

    jul

    170,1

    aug

    197,2

    sep

    183,8

    okt

    144,3

    nov

    111,3

    dec

    104,1

    totaal

    1801,8


     KILOMETERS 2007

        jan   

       145  

    feb

     150

    maa

    114

    apr

    112

    mei

    150

    jun

    125

    jul

    70

    aug

    165

    sep

    160

    okt

    90

    nov

    150

    dec

    180

    totaal

      1611   



    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!