Ik ben Leus Frankie, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Joggerke.
Ik ben een man en woon in Herenthout (Belgie) en mijn beroep is arbeider.
Ik ben geboren op 17/07/1962 en ben nu dus 63 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: hardlopen/marathon.
getrouwd met Carine Cautaerts (hardloopster)
twee zonen Jorgi en Kenney
(hardlopers)
Vandaag een lange trage duurloop van 30.200 meter gelopen in 2:27:24, hsm 121. Dat na de wedstrijd van gisteren, de benen voelden nog wat stijf aan, dat beloofde. Het mocht maximaal 2:30:00 duren dus moest ik tegen 12 km/uur lopen om aan 30 km te geraken. Na de uitspattingen van gisterenavond na de wedstrijd zes trappisten en een glas witte wijn. Een zware vleesmaaltijd en iets te weinig slaap, deze morgend twee koffie's en een broodje . Het ging redelijk moeizaam en het was een langzame vootkabbelende training. Het langere werk zit er nu op tot de marathon van Genk binnen 14 dagen. Morgen staat er een trage duurloop van 15 kilometer op het programma tegen 12.5 km/uur.
