Inhoud blog
  • Training 28/10/2007
  • Training 27/10/2007
  • Training 26/10/2007
  • Training 25/10/2007
  • Training 24/10/2007
    Zoeken in blog

    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     
    Foto
    Nieuws Sporza
    Jogger: trainen, eten, slapen
    Overzicht van alle trainingen en wedstrijden
    28-10-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Training 28/10/2007
    Opnieuw met fiets naar Finse piste in Ninove.
    Daar zeer rustig 42 minuutjes gelopen en dan terug naar huis.

    De pijn blijft. Maar is zeker uit te houden. Ik sta nu voor de keuze om een week (of 2) te rusten ofwel rustig blijven verder trainen en hopen dat het vanzelf weggaat.

    Morgen met de fiets naar het werk normaal, als ik smorgens geen pijn heb en zeker niet gaan lopen.


    28-10-2007 om 11:10 geschreven door obiwan  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (1)
    27-10-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Training 27/10/2007
    Oei oei oei

    Deze morgen om 9 uur vertrokken met een bang gevoel dat de heup zou opspelen en het was van dat! om 9u02 stond ik al terug thuis. De pijn zou wel te verdragen zijn voor 16 km, maar toch maar besloten om terug te keren.

    Hier wat zitten niksen (internet op, tv aan, tv uit, internet op, internet af, tv aan, tv uit,...)
    Om 13u30 dan toch maar besloten om iets te doen, en na even denken een schitterend idee

    Met de Mtb vertrokken richting ninove om eens te gaan kijken hie het stond met de nieuwe finse piste.
    Daar aangekomen begonnen met rondjes lopen. De piste is voor 90% volledig aangelegd en uiteindelijk dan toch 38 minuten zeer rustig gejogged.
    En met de fiets terug naar huis.

    Ik voelde wel dat het niet 100% was, maar het verergerde zeker niet. Ik had zelfs het gevoel dat het de heup niet was, maar meer de lage onderrug.
    Ga morgen hetzelfde doen en heb nu besloten om een aantal weken de competitiegeest te laten voor wat het is en rustig wat te gaan trainen.

    27-10-2007 om 12:08 geschreven door obiwan  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    26-10-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Training 26/10/2007
    Hallo iedereen

    Vandaag opnieuw mijn rondje van 16 km gedaan.

    Het tempo laag gehouden omdat de heup blijft opspelen. Als de pijn niet mindert zal ik waarschijnlijk een paar dagen moeten passsen ,en hopelijk zal dat dan voldoende zijn en moeten we niet opnieuw een paar weken stoppen.

    Morgen zien we wel weer hoe het verloopt.

    Vandaag dus 16km in 1 uur 22 minuten, het was een kil en grijs weertje dat niet meteen aanzet om fluitend rond te lopen...
    Morgen geven ze beter weer met zelfs zon, waarschijnlijk naar het Proveniaal Domein De gavers om daar op de finse piste te gaan lopen.

    Saluuuu

    26-10-2007 om 17:04 geschreven door obiwan  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    25-10-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Training 25/10/2007
    Een dagje thuis.
    En het is nog maar eens bewezen, hoe meer tijd je hebt, hoe minder zin ik heb om te gaan lopen.

    Om 13.30 toch vertrokken in het park van Aalst voor drie grote ronden.
    Goed voor een totaal van een 15km

    Het was een rustige training want de laatste dagen werkt de linker heup tegen. Hopelijk is dit niet het voorteken van een blessure en wordt de pijn niet erger de komende dagen.

    Vanavond op Tv naar de UEFA-cup wedstrijd van Anderlecht kijken! Frutos zal ze der wel inschieten!


    25-10-2007 om 22:58 geschreven door obiwan  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (1)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Training 24/10/2007
    Hoe goed het gisteren ook ging, vandaag ging het voor geen meter!
    Was opnieuw vertrokken voor de zelfde toch als gisteren en na 10 minuten wist ik al dat het afzien zou worden.
    Eerste 8 km de wind in de rug en nadien alles recht op kop.

    Het resultaat was 16 km in 1uur19 minuten, 3 minuten langer dan gisteren (was dan wel een tempotraining).

    Morgen en vrijdag verlof dus dan kunnen we wat meer kilometers lopen!!!

    25-10-2007 om 11:02 geschreven door obiwan  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Training 23/10/2007
    Deze avond om 18u15 u vertrokken voor een training naar Polare langs de Dender.
    Eerst een 30 minuten rustig opgewarmd om nadien 3 keer 10 minuten door te gaan, met tussenin 5 minuten rustig.

    Heel de training goed verlopen.

    Wel al vlug donker!! om 7 uur zag ik al bijna het jaagpad niet meer.
    Gelukkig was er de maan die nog een beetje licht gaf

    25-10-2007 om 11:01 geschreven door obiwan  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Training 22/10/2007

    Na de voetbalmatch van gisteren pas laat thuis.

    Daarom besloten om niet met de fiets te gaan werken en maar eens de auto te nemen

    Vanavond avondschool en dus geen training vandaag.

    25-10-2007 om 11:00 geschreven door obiwan  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    21-10-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Training 21/10/2007

    Nog minder dan drie maanden te gaan voor de marathon in Genk!

    Deze morgen om 7u30 opgestaan, vlug iets gegeten en om 8u10 vertrokken met de fiets.

    Owla Powla, het niet koud, maar ijskoud!

    Na 30 minuten voelde ik mijn voeten niet meer en praten werd moeilijk. Alles vroor vast.

    Om 9 uur dan met de groep vertrokken, even hard op kop gereden maar ik kreeg amar geen warm. Om 10 uur zag ik in herne op het kruispunt een pijl naar Ninove (12km).

    Heb daar besloten om naar huis te rijden en de anderen dus te laten gaan.

     
    Om 10uur40 was ik thuis en meteen vertrokken voor een looptoch van 16km.

    Ging heel vlot en deed er 1uur17minuten over.

    Het zonnetjes scheen.

    21-10-2007 om 00:00 geschreven door obiwan  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    20-10-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Training 20/10/2007

    Vertrokken om 9uur50 voor een fartlek training.

    bedoeling was om tegen de dender naar Pollare te lopen en dan terug te keren, en dit met een 4 tal versnellingen van 6 minuten.

    Eerste 20 minuten rusig opwaremen en dan de eerste versnelling. Ging goed, bij de tweede versnelling door het gras gemoeten voor een losgelopen koe op het jaagpad Verbaasd

     De overige versnellingen ook goed afgewerkt en uiteindelijk 1uur23 minuten gelopen over ongeveer 17 kilometer.

    20-10-2007 om 00:00 geschreven door obiwan  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    >> Reageer (0)


    Archief per week
  • 22/10-28/10 2007
  • 15/10-21/10 2007

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !

    Foto

    Rondvraag / Poll
    Hoeveel kilometer lopen jullie per week?
    meer dan 10
    meer dan 20
    meer dan 30
    meer dan 40
    meer dan 50
    meer dan 60
    meer dan 70
    meer dan 80
    meer dan 90
    meer dan 100
    meer dan 110
    meer dan 120
    Bekijk resultaat



    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!