| Lap
|
Duration
|
Distance
(km)
|
HR Avg
(bpm)
|
| 1. |
00:05:45
|
1.00 |
99 |
| 2. |
00:05:15
|
1.00 |
107 |
| 3. |
00:05:05
|
1.00 |
109 |
| 4. |
00:05:00
|
1.00 |
110 |
| 5. |
00:04:56
|
1.00 |
113 |
| 6. |
00:04:44
|
1.00 |
117 |
| 7. |
00:04:47
|
1.00 |
117 |
| 8. |
00:04:44
|
1.00 |
119 |
| 9. |
00:04:39
|
1.00 |
120 |
| 10. |
00:04:39
|
1.00 |
121 |
| 11. |
00:04:42
|
1.00 |
124 |
| 12. |
00:04:47
|
1.00 |
119
|
Vandaag een trage duurloop van 12.130 meter gelopen in 0:59:47, hsm 114.
Ik voelde me vandaag al heel wat beter, de bovenbenen deden nog pijn, maar het was te doen.
Alleen de linkerelleboog en rechterduim bleven me last bezorgen, ook tijdens de werkdag.
Om zeker te zijn besloot ik naar de huisarts te gaan, die stuurde me door naar spoedgevallen.
Na lang wachten mocht ik naar de RX voor foto's van de duim, ik vreesde voor een barstje.
Ik had er bij verteld dat ik drukpijn in de elleboog voelde, die ellendige elleboog waar ik al zoveel last van had.
Dus werd er maar beslist om ook daar een RX van te laten nemen, na de foto's terug naar de dokter op spoed.
Het verdict was een gekneust duimgewricht, de linkerelleboog was er erger aan toe, gebroken op dezelfde plaats als in 2007.
Een kwartier later hing er een plaaster rond, die blijft er tot volgende donderdag rond en dan nemen ze nog een RX.
Ik vrees dat ik een paar weken buiten strijd zal zijn, want lopen met een plaaster is mij ten strengste verboden.
De halve marathon in Olen valt dus al zeker weg en ook de marathon van Lier mag ik uit het hoofd zetten.
Zeker als de plaaster langer rond de arm moet, een lelijke streep door de rekening, maar het kon erger.
