Ik ben Leus Frankie, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Joggerke.
Ik ben een man en woon in Herenthout (Belgie) en mijn beroep is arbeider.
Ik ben geboren op 17/07/1962 en ben nu dus 63 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: hardlopen/marathon.
getrouwd met Carine Cautaerts (hardloopster)
twee zonen Jorgi en Kenney
(hardlopers)
Vandaag een duurloop van 12.000 meter gelopen in 0:54:10, hsm 124. De benen waren iets minder vermoeid dan gisteren, doch nog niet optimaal. Met kleine vorderingen in de goede richting is deze bejaarde atleet al best tevreden. De twee rustige weken in dit overvolle seizoen komen er nu aan, dus genieten en herstellen. Het ging vandaag tegen duurlooptempo en daar was ik al terug op schema, vrijdag duurloopdag. Morgen gaat het richting Kroatie, ik hoop tegen de avong een kort traag duurloopje te doen. Als het enigzins lukt ga ik af en toe toch een berichtje proberen posten, we zien wel.
Reacties op bericht (5)
06-07-2011
pettige vakantie Frankie
En van die bejaarde loper........niet zwanzen hé
06-07-2011 om 18:25
geschreven door Patrick Aerts
05-07-2011
Genieten
Geniet van je vakantie en laat alles maar terug op zijn plooi kan komen zodat je er weer tegenaan kunt gaan in het najaar.
Eric
05-07-2011 om 01:23
geschreven door Eric
04-07-2011
Vakantie
Prettige vakantie Frankie, geniet er van
04-07-2011 om 20:19
geschreven door Marc
02-07-2011
Goed verlof
Geniet ervan !!
02-07-2011 om 19:12
geschreven door conny braekman en Ronny Eeckhout
geniet
Prettige vakantie, en geniet van de nieuwe omgeving tijdens de trainingsloopkes
