Ik ben Leus Frankie, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Joggerke.
Ik ben een man en woon in Herenthout (Belgie) en mijn beroep is arbeider.
Ik ben geboren op 17/07/1962 en ben nu dus 63 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: hardlopen/marathon.
getrouwd met Carine Cautaerts (hardloopster)
twee zonen Jorgi en Kenney
(hardlopers)
Vandaag een trage duurloop van 15.400 meter gelopen in 1:15:15, hsm 115. Het ging moeizaam vandaag, de benen wilden niet echt mee, gelukkig was het maar een trage duurloop. Er stond ook wat wind vandaag, als het dan niet soepel draait word het nog lastiger in de stroken met tegenwind. Ik hoop morgen op een betere dag, want vier uur lang lopen moet soepel en snel vooruitgaan in de tijd. Je moet echt op automatische piloot kunnen lopen en afdwalen met je gedachten zodat de tijd om is, voor je het weet. Maar het allerbelangrijkste is dat je er mentaal op voorbereid bent, het meest onderschatte deel in de sport het mentale aspect. We zullen morgen snel te weten komen of ik mentaal en fysiek klaar ben voor deze uitdagende training!
Reacties op bericht (1)
26-02-2011
Succes
Wij duimen dat je u training met een goed en tevreden gevoel mag afwerken !!!
26-02-2011 om 16:11
geschreven door conny braekman en Ronny Eeckhout
