FIETSVERHUUR EN GEORGANISEERDE  MOUNTAINBIKE EN RACEFIETSRITTEN  OP GRAN CANARIA:
http://www.free-motion.com

Foto' s Pyreneeën 2010:
http://www.mijnalbum.nl/Album=3LDK3CWW

Volgende wedstrijd(en):
30 september: MTB Salobre, Maspalomas
Gereden wedstrijden:
7 juli: Bavegem
8 juli: Lierde
15 juli: Temse
18 juli: Laarne
28/29 juli: Telde
5 aug: Copa Cabildo TFE
19 aug: Artenara
3-5 sept: CLS Cycling Trophy Lanzarote

Foto
Foto
Over mijzelf
Ik ben Bart Bonne
Ik ben een man en woon in Las Palmas (Gran Canaria-Spanje) en mijn beroep is mountainbikegids.
Ik ben geboren op 08/11/1974 en ben nu dus 50 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: wielrennen,metal,voetbal (Anderlecht).
Foto
Foto
Foto
Con mi guapa.
Foto
Foto
Foto
Foto
Inhoud blog
  • 10. Copa Cabildo Tenerife, La Orotava-La Orotava, 01/07/12
  • 9. III Trofeo S. Antonio el Chico Mogán, 17/06/12
  • 7 & 8. Copa Cabildo Tenerife, Guía de Isora, 9&10 juni 2012
  • Wedstrijden 12/05 -19/05 @Helgië
  • 3. Copa Cabildo Tenerife, Trofeo Achinech 22/04/12
  • 2. MTB Marathon Maspalomas, 24/03/12
  • 1. Cycling Challenge Gran Canaria, 23/03/12
  • Soon...
  • 23. Escalada al Pico de las Nieves, 08/12/11 & 24. Subida a Guayadeque, 10/12/11
  • 22. Contra Reloj Telde, Gran Canaria 13/11/11
  • 21. Crono Escalada Ayagaures, Gran Canaria 06/11/11
  • 20. CLS Cycling Trophy, Rit 4, 14/09/11
  • 19. CLS Cycling Trophy, Rit 3: Klimrit Tabayesco, 13/09/11
  • 18. CLS Cycling Trophy, Criterium 12/09/11
  • Cycling Trophy Club La Santa, Lanzarote. Proloog 12/09/11
  • 16. Ciclotourista Virgen de La Cuevita, Gran Canaria, 21/08/11
  • 14.VWF Bellingen, 29/8 & 15.VWF Borchtlombeek, 1/8/11
  • 13. VWF Aalst, 27/07/11
  • 12. VWF Waasmunster, 25/07/11
  • 11. VWF Wieze, 23/07/11
  • 9.VWF Appels,16/07/11 & 10.VWF Temse, 17/07/11
  • 7. VWF Lierde 10/07/11 & 8. WAOD Adegem, 11/07/11
  • Start geweigerd op GC.
  • 5 & 6. VWF Moorsel, 02/06 + WAOD Ertvelde, 03/06/11
  • 4. VWF Liedekerke, 29/05/11
  • 3. VWF Malderen, 28/05/11
  • Binnenkort terug wat leven in de brouwerij!
  • 2. Cycling Challence Gran Canaria, 25/03/11
  • 1b. Gran Fondo del Sol, 19/02/11 Gran Canaria (Deel 2)
  • 1. Gran Fondo del Sol, 19/02/11 Gran Canaria (Deel 1)
  • Filmpje Gran Fondo del Sol, 19/02/11 Gran Canaria
  • Madone 6.9..., my new monster!
  • Filmpjes Eagle-pass & Chira.
  • 2011
  • 40. Escalada al Pico de las Nieves, Gran Canaria 08/12/10, DEEL II
  • 40. Escalada al Pico de las Nieves, Gran Canaria 08/12/10 DEEL I
  • Happy - Biking.
  • De stilte doorbroken.
  • Vampieren in het zuiden...
  • Las Palmas de Gran Canaria.
  • 39. CLS Cycling Trophy Lanzarote, slotrit 29/09/10
  • 38. CLS Cycling Trophy Lanzarote, Rit 3: Tabayesco 28/09/10
  • 37. CLS Cycling Trophy Lanzarote, Rit 2: criterium 27/09/10
  • 36. CLS Cycling Trophy Lanzarote, Proloog 27/09/10
  • 34.LFT Stasegem, 20 sept. & 35.VWF Boom, 21 sept.
  • 33. Ursel, 11 september.
  • 32. VWF Nieuwerkerken, 10 september
  • 31. 1.18 Open Denderwindeke, 6 september
  • 29. VWF Kalfort 1 sept. & 30. VWF St-Pieters Leeuw (klassieker) 4 sept.
  • 27.VWF Asbeek (BK) 28 aug. & 28. Maria-Aalter 29 aug.
  • 25.VWF Denderleeuw 21 aug. & 26.VWF Aalst 22 aug.
  • 23.VWF Kapelle o/d Bos 14 aug. & 24.VWF St-Lievens Esse 19 aug.
  • 22. Beernem Elite zc/Beloften 11/08/10
  • 20.VWF Zingem 6 aug. 21.VWF Buggenhout 8 aug.
  • Wedstrijden 15 tot 19.
  • Pyreneeën deel 2.
  • Pyreneeën, deel 1.
  • 13.VWF Aalst 10 juli & 14.VWF Lierde 11 juli
  • Filmpjes Tour de France, Ritten 2 & 3.
  • 11. Schendelbeke(PK) 4 juli & 12. Vrasene 8 juli
  • 10. VWF Hemelveerdegem, 30/06/10
  • Televisión Española part II
  • Televisión Española.
  • Filmpje afdaling San Bartolomé de Tirajana - Fataga.
  • Fietsparcours Ironman Lanzarote. (Deel 2)
  • Fietsparcours Ironman Lanzarote. (Deel 1.)
  • Filmpje Waalse Pijl + "Fietsen es fietsen."
  • Lanzarote vs Helgië.
  • 9. VWF Beveren, 22/04/10
  • 7&8. VWF Steenhuize en Borgt, 17 en 18/04/10
  • 6. VWF Balegem, 11/04/10
  • 5. VWF Baasrode, 10/04/10
  • 4. VWF Ternat, 05/04/10
  • Filmpje Ronde van Vlaanderen 2010.
  • 3. XI MTB- Rally Costa Teguise, Lanzarote 28/03/10 (Deel 2.)
  • 3. XI MTB-Rally Costa Teguise, Lanzarote. 28/03/10 (Deel 1)
  • Afdaling Sória, Gran Canaria.
  • De "Helgians" op Lanzarote. Deel 2.
  • Trainingsverslag van de "Helgians" op Lanzarote. Deel 1.
  • Trainingsbreak in Lanzarote.
  • Belgische invasie op Lanzarote.
  • 2-Stage MTB race La Santa, Lanzarote, 31/01/10 Etappe 2 (DEEL 2)
  • 2. 2-Stage MTB race La Santa, Lanzarote 31/01/10 Etappe 2. (DEEL 1.)
  • 1. 2-stage MTB race La Santa, Lanzarote. Eerste etappe, 30/01/10
  • Mijn 10 geboden.
  • Terug in Lanzarote + afdaling Ayagaures.
  • Weekje Helgië!
  • Filmpje beklimming Arteara.
  • 2010.
  • 62. Subida a Guayadeque, Gran Canaria 07/12/09
  • 61. Escalada a Pico de las Nieves, Gran Canaria 05/12/09
  • Verkenning van de "Pico de las Nieves" op Gran Canaria.
  • Filmpje Tabayesco + Foto´s Lanzarote, oktober-november.
  • GSM verloren.
  • Femés.
  • Daily life in Lanzarote 3.
  • Daily life in Lanzarote 2.
  • Daily life in Lanzarote 1.
  • Barduk Tabayesco.
  • Ayuntamiento 4. (slot)
  • Ayuntamiento 3.
  • Ayuntamiento 2.
  • Ayuntamiento...
  • VDB...
  • First steps on Lanzarote.
  • 60. VWF Ternat, 04/10/09
  • 59. VWF Outer, 27/09/09
  • 58. Aalter, 26/09/09
  • 57. WAOD Landegem, 24/09/09
  • 56. VWF Reet, 20/09/09
  • 55. LFT Stasegem, 19/09/09
  • 54. VWF Burst, 16/09/09
  • 53. WK VWF Ophasselt, 13/09/09
  • 52. VWF Nieuwkerken, 10/09/09
  • 51. VWF Horebeke PK, 06/09/09
  • 50. WAOD Ronsele, 05/09/09
  • 49. 1.18 Open Denderwindeke, 31/08/09
  • 48. LFT Kruishoutem, 29/08/09
  • 47. VWF Gijzegem, 26/08/09
  • 46. Maria-Aalter El.zc, 23/08/09
  • 45. 1.18 Open Ruiselede, 19/08/09
  • 44. OVWF Kortemark, 16/08/09
  • 43. BK VWF Liedekerke, 15/08/09
  • Breaking news...
  • 42. Beernem Ezc. 12/08/09
  • Wedstrijden 35 tot 41.
  • Alpen 09, Deel 4
  • Alpen 09, Deel 3
  • Alpen 09, Deel 2
  • Alpen 09, Deel 1
  • 34. VWF Temse, 18/07/09
  • 33. VWF Lierde, 12/07/09
  • 32. VWF Vrasene, 09/07/09
  • 31. Knesselare, 05/07/09
  • 30. LFT Kruishoutem, 04/07/09
  • 29. VWF Hemelveerdegem, 01/07/09
  • 28. VWF Gooik, 28/06/09
  • 27. 1.18 Open Zomergem, 26/06/09
  • 26. WAOD Gavere, 22/06/09
  • 25. VWF Halle, 21/06/09
  • 24. VWF Erembodegem, 19/06/09
  • 23. 1.18 Open, Limelette, 13/06/09
  • 22.VWF Schendelbeke, 07/06/09
  • 21.VWF Sombeke, 06/06/09
  • 20.Tilff-Bastogne-Tilff,31/05/09 + VWF Peizegem,01/06/09
  • 19.VWF Wolvertem, 30/05/09
  • 18b.Tour de l'Est Parisien (Fr.) Mitry-Mory,24/05/09
  • 18a.Tour de l'Est Parisien (Fr.)Tijdrit Tremblay,24/05/09
  • 17.Tour de l'Est Parisien (Fr.) Plessis-Luzarchers,23/05/09
  • 16.Tour de l'Est Parisien (Fr.) Stains 21/05/09
  • 15.VWF-klassieker Halle, 17/05/09
  • 14. Maria-Aalter, 10/05/09
  • 13.VWF Boom, 26/04/09
  • 12. LFT Aarsele, 25/04/09
  • 11.VWF Burst,19/04/09
  • 10. VWF Steenhuize,18/04/09
  • 9.VWF Ternat,13/04/09
  • 8.LFT Lotenhulle,11/04/09
  • 7.VWF Malderen, 04/04/09
  • 6.VWF Zele, 29/03/09
  • E3 Prijs Harelbeke.
  • 5.VWF Puurs, 22/03/09
  • 4.LFT Stasegem, 21/03/09
  • 3. VWF Hamme St. Anna, 15/03/09
  • 2. VWF Essene 07/03/09
  • 1.VWF Oordegem 01/03/09
  • Lanzarote-La Graciosa 2009. Deel 2.
  • Lanzarote-La Graciosa 2009
  • Tendinitis en andere ongemakken.
  • AVS.
  • 'Algéries.'
  • Nieuwe kledij seizoen 2009.
  • 2009!!!
  • Kalamiteiten onderweg.
  • Dressed to kill...
  • Wachtkamers...
  • November...
  • Sportquiz met Tourwinnaar Carlos Sastre.
  • La Graciosa 5.
  • La Graciosa 4.
  • La Graciosa 3.
  • La Graciosa 2.
  • La Graciosa 1.
  • Lanzarote - La Graciosa.
  • WAOD Lochristie, 12/10/08
  • WAOD Lotenhulle, 11/10/08
  • VWF Deftinge, 04/10/08
  • Aalter, 28/09/08
  • VWF Essene, 27/09/08
  • VWF Reet - Rumst, 21/09/08
  • LFT Stasegem, 20/09/08
  • VWF Ophasselt PK 14/09/08
  • LFT Kruishoutem, 13/09/08
  • WAOD Lochristie-Hyfte, 10/09/08
  • King Lance: A legend is back!
  • WK VWF Sint-Pieters-Leeuw, 06/09/08
  • VWF Baardegem, 31/08/08
  • Ruiselede, 29/08/08
  • VWF Kalfort, 28/08/08
  • VWF Oetingen, 25/08/08
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Mijn favorieten
  • marduk
  • VWF
  • WBV
  • Arie De Moor
  • Wim Braet
  • LFT
  • Iconoclasm
  • Cyclingteam Fivez Brakel
  • Marnik Renier
  • De "wonderyears" met Iconoclasm:
    Foto
    Foto
    Foto
    BARDUK
    Bart Bonne
    16-10-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.39. CLS Cycling Trophy Lanzarote, slotrit 29/09/10
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Normaal gezien bestond de slotrit van deze Cycling Trophy uit een grote ronde door het midden- en zuiden van het eiland, maar door het beperkte aantal deelnemers moeten we drie keer het traject La Santa - Famara afleggen, goed voor 63 kilometer in totaal.
    Vandaag is echter de oude vertrouwde kl*tewind terug komen aanwakkeren, zodat we het in het begin, wanneer die enerverende 'Alisios' meedogenloos op onze verbrande snuit blaast, rustig aandoen.
    Bij het keerpunt in Famara trekt Thomas alle registers open en schuif ik mee in het wiel. Wil Thomas de Cycling Trophy winnen en ik terug het podium halen, dan moeten we minstens twee minuten zien te nemen op onze Britse opponenten Derek en James.
    Zeg maar 'n België-Engeland dus, maar dan wel op de droge, heuvelachtige vulkaangrond van Lanzarote.
    Wegkomen lukt niet, want de Britten reageren gevat op onze aanval en brengen nog twee andere vluchters mee.
    Na herhaalde uitvalspogingen van vooral Thomas moeten zij er terug als eerste af, zodat we met ons vieren de finale ingaan.
    Echt hard wordt er nu niet meer gereden, want door de striemende wind het is vrij duidelijk dat niemand uit de kopgroep zal kunnen ontkomen.
    Ik ben zeker niet de sterkste, maar misschien wel de rapste, en bovendien was de overwinning van maandag een enorme boost voor het zefvertrouwen.
    Wanneer we in België met het voltallige peloton op de meet afstevenen, laat ik me meestal al vrij vroeg uitzakken om niet op mijn smikkel te vallen, maar in een kleine groep maak ik wel kans.
    Het komt er nu op aan van rustig te blijven en niet te vroeg aan te gaan, want de wind staat aan de meet weer pal op kop. Als derde kom ik de laatste bocht uit, maar James (die in Engeland regelmatig op de piste rijdt) zit pal in het wiel.
    Ik schakel bij en sprint voorbij Thomas en Derek, maar kom nu wel vol in de wind te zitten. Ik voel James komen op rechts, maar met een hartslag die mijn IQ ver overstijgd kan ik hem net voorblijven en win mijn tweede wedstrijd op drie dagen!
    Mijn voornemen om me eens serieus "de kop in te drinken" bij een overwinning laat ik al vrij vlug varen. Dit was dan wel de laatste wedstrijd van het seizoen, maar over ruim twee maanden ligt de verschrikkelijke Pico de las Nieves al op me te wachten, en elke gram overgewicht die je daar naar boven moet stampen laat zich dubbel en dik voelen.
    Ondergetekende goed gek? Ik dacht het wel...!

     Kort sfeerbeeldje net voor de finish:
    http://www.youtube.com/watch?v=dR0oMLgiWrM

    Een link met foto' s van de Cycling Trophy vind je op onderstaande link:
    http://www.mijnalbum.nl/Album=AYJAENPZ

    63 Km in 1h52'      1e/16
    Gem. hartslag:  158
    Max. hartslag: 196    

    TOP 5  RITUITSLAG                                      TOP 5 EINDKLASSEMENT
    1. Bart Bonne               BEL  01:52:26          1. Derek Waight         GBR  03:03:08
    2. James H. Leader      GBR  01:52:27          2. James H. Leader    GBR  03:03:38
    3. Derek Waight           GBR  01:52:29          3. Thomas Goossens  BEL  03:04:03
    4. Thomas Goossens     BEL  01:52:33          4. Bart Bonne             BEL  03:06:29
    5. Kim Rasmussen        DEN  01:56:03          5. Andy Cook           GBR  03:13:58

    16-10-2010 om 00:00 geschreven door BARDUK  


    >> Reageer (2)
    09-10-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.38. CLS Cycling Trophy Lanzarote, Rit 3: Tabayesco 28/09/10
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Degenen die nog een gooi willen doen om het eindklassement naar zich toe te halen, moeten vandaag hun klimmersbenen aanspreken, want na een kleine tien kilometer klauteren ligt de top op de 671m hoge Tabayesco.
    Met vier renners binnen de halve minuut en uw trouwe dienaar op een derde stek, mag ook ik nog dromen om vanmiddag de blauwe leiderstrui aan te trekken.
    De berg heeft een gemiddeld stijgingspercentage van om en bij de zes procent en ik ken hem als m´n broekzak, want woonde negen maanden in Arrieta, aan de voet van de Tabayesco.
    Op een uur waarop ondergetekende nog doorgaans in zijn bedstee ligt te ronken als een bende vetgemestte, slachtrijpe varkens, vertrekken we vanuit La Santa per fiets naar de voet van de berg, waar ook de officiële start wordt gegeven.
    Nauwelijks is dit gebeurt of de Brit James H. Leader, vierde in de stand, plaats al een verschroeiende versnelling. Ik reageer direct, want James is m'n grootste concurrent voor het podium en in mijn leeftijdscategorie.
    Nauwelijks heb ik me hijgend in zijn achterwiel gehesen, of hij demarreert opnieuw. Met hulp van Thomas en Derek kom ik terug, maar bij de derde aanval moeten we klimmer en pluimgewicht James laten gaan.
    Na drie maanden in Helgië voornamelijk op biljartvlakke wegen rond de kerktoren te hebben gekoerst, mankeer ik duidelijk klimritme, want ook mijn twee kompanen rijden nu te snel voor mij.
    "O-oooohhh, Bonne is zijn podiumplaats aan het verliezen...!"
    Met wat fantasie en zin voor zelfdramatiek fantaseer ik er de nasale stem van Michel Wuyts bij...
    Ik kijk achterom, maar daar gaapt de grote leegte, dus wordt dit nog een eenzame tocht naar de top, al vechtend met mijn geliefde berg.
    In de verte zie ik de eerste drie nog verder van me wegrijden. Sh*t..., qua psychologische tik dan dit wel tellen.
    In mei reed ik hier nog met de buitenplaat naar boven, al kreeg ik toen wel serieus wat hulp van de felle rugwind. Nu draai ik slungelig en krampachtig de 39x23 "vierkant," al zat ik op een verroeste bakfiets uit 1924.
    Als ik na mijn desolate tocht eindelijk die ellendige top bereik (die berg was precies gegroeid...), ben ik toch nog aangenaam verrast door mijn tijd van 30'48''. Een crono die in de buurt komt van mijn beste tijd op training.
    Aangezien ik respectievelijk drie en twee minuten verlies op de eerste drie, rest er me morgen maar één ding wil ik nog op het podium eindigen: "atacar!"

    9,6 Km in 30'48''  18,8 Gem.   4e/17
    Gem. hartslag: 183
    Max. hartslag: 194

    Top 5:
    1. James Holland Leader  GBR  00:27:49
    2. Derek Waight               GBR  00:27:50
    3. Thomas Goossens         BEL  00:28:42
    4. Bart Bonne                   BEL  00:30:48
    5. Vaughan Portelli            GBR  00:32:50 

    09-10-2010 om 00:00 geschreven door BARDUK  


    >> Reageer (0)
    05-10-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.37. CLS Cycling Trophy Lanzarote, Rit 2: criterium 27/09/10
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Dezelfde dag als de proloog stond er nog een kort criterium op het programma. Na eerst enkele uren in de brandende zon aan het zwembad te hebben doorgebracht, rep ik me naar de start met een gloeiende kop zo rood als een indiaan die in een kom dampende tomatensoep is gevallen.
    Blijkbaar moet mijn huid terug aan de sterkte van de zon wennen, iets waar ik nochtans in Helgië weinig last van had...
    Ook de benen voelen in het begin niet super aan, maar omdat er niet vlug gestart wordt, kan ik ze de eerste ronde rustig laten warmdraaien.
    Zonder echt hard te demarreren raken we al vrij snel met zes man voorop.
    Het niveau is dus duidelijk ietsje lager dan de nevenbonden in België, maar in de kopgroep is iedereen aan elkaar gewaagd, want ontsnappen is quasi onmogelijk.
    Met zes gaan we de laatste ronde in, en het is landgenoot Thomas Goossens die het vuur aan de lont steekt.
    Na de laatste bocht neemt hij enkele meters, maar de Brit Derek Waight laat niet begaan en probeert de kloof te dichten.
    Ik schuif mee in derde positie en wanneer Derek op tweehonderd meter van de meet bij Thomas komt, ga ik vol aan.
    Verdomme! Waarschijnlijk te vroeg, want de wind staat pal op kop en de laatste honderd meter lopen nog verraderlijk bergop. Ik schakel nog een tand groter en focus alles op de finishboog.
    In een allesvernietigende versnelling geef ik mokerslagen op de pedalen, waarin de frustratie van vijf jaar zonder overwinning zit. Op de weg zie ik enkel mijn shaduw die zich aftekend op het warme asfalt. Dit mag nu miljaarde niet meer misgaan!
    Zonder om te kijken blijf ik sprinten tot op de meet, en pas wanneer mijn voorwiel als eerste over de meet is bal ik mijn vuist en zwier mijn rechterarm in de lucht. (We mogen nu ook niet direct te enthousiast worden hé...)
    Toch is dit een enorme opsteker en met vertrouwen kijk uit naar de rit van morgen, want dan ligt de finishlijn boven op de mij zo vertrouwde Tabayesco.

    22 Km in 34'07''  38,7 Gem.  1e/16
    Gem. hartslag: 170
    Max. hartslag: 199

    Voor een filmpje van de aankomst, klik op onderstaande link:
    http://www.youtube.com/watch?v=tVYprugHAG8

    TOP 5:
    1. Bart Bonne                    BEL  00:34:07
    2. James Holland Leader   GBR  00:34:08
    3. Derek Waight                GBR  00:34:08
    4. Thomas Goossens          BEL  00:34:10
    5. Andy Cook                   GBR  00:34:17   

    05-10-2010 om 00:00 geschreven door BARDUK  


    >> Reageer (0)
    01-10-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.36. CLS Cycling Trophy Lanzarote, Proloog 27/09/10
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Na een kleine drie maanden terug in "Canarias!!!"
    Het gezellige maar winderige Lanzarote hebben we nu ingeruild voor Gran Canaria, en toen ik vorige zaterdag daar rond het middaguur neerstreek was mijn eerste bekommernis niet om wat te relaxen op het strand of de nieuwe omgeving te verkennen, maar om alles in gereedheid te brengen voor de tweede editie van de "Cycling Trophy," ingericht door het befaamde sporthotel Club La Santa op...Lanzarote, inderdaad!
    Zondag met María dus al meteen teruggevlogen naar het vulkaaneiland waar we negen maanden hebben vertoeft.
    In de vooravond als een bezetene direct mijn fiets in elkaar geflansd, om voor het duister nog vlug eventjes de twee vliegtuigtrips uit de benen te rijden.
    Hierdoor natuurlijk te laat terug om inkopen de doen in het supermarktje van het hotel, zodat mijn ontbijt voor de proloog de volgende dag bestond uit een taai hompje stokbrood (van anderhalve dag oud...) met speculoospasta, een uit Helgië meegesmokkeld en platgedrukt "franchipanneke" en een quasi niet te vreten sportreep die ik gisteren bij het inschrijvingspakket ontving. (Mocht ook wel voor 75 Euro, maar verder over de organisatie niks dan goeds...!)
    Op het onooglijke vroege startuur van 9u40 begin ik aan mijn vijf kilometer lange proloog. De eerste 2,5 kilometer lopen gestaag bergop, maar krijgen we wel de wind in de rug. Helaas, als het dan eens moet waaien op Lanzarote, laat de wind het afweten, want meer dan een lauw briesje is er niet zo vroeg op de dag.
    Na vijfhonderd meter zit ik al aan een hartslag van 190 en plakt mijn bek toe van de droogte! Drinken kan niet meer, want voor vijf kilometer vond ik het echt niet de moeite om een bidon mee te zeulen, en naar mijn weten passeren we niet aan één of andere verborgen oase.
    Net voor het keerpunt ligt het steilste stuk, maar ik blijf verder stoempen op het buitenblad. Met resultaat, want ik nader nu vlug op de één minuut vroeger gestarte Ulmar Schmidt, een Duitser die op Lanzarote woont en waar ik vorig jaar menig trainingsritje mee heb afgewerkt.
    Ulmar is een kranige vijftiger, maar mag zich wel "Ironman" noemen, want finishte vorig- en dit jaar de Ironman op Lanzarote in een meer dan behoorlijke tijd.
    Na het keerpunt denk ik dan ook van hem vlug te pakken te krijgen, maar dit valt efkes tegen. Ik ben tijdens de beklimming tamelijk diep geweest en blijkbaar staat er toch meer wind dan ik gedacht had.
    Dit wordt nu nog echt enkele minuten afzien met het bloed in de keel en het verstand op -15! De laatste honderd meter pers ik er toch nog een sprintje uit en word zo nog winnaar in mijn leeftijdscategorie (30-39).
    In de algemene rankschikking eindig ik derde op dertig seconden van de eindwinnaar van vorig jaar en landgenoot Thomas Goossens.
    Tweede wordt de Brit Derek Waight op slechts drie seconden. Beide heren wonen trouwens op het eiland, dus zal het er de komende dagen beslist nog heftig aan toegaan.

    5 Km in 9' 10''   32,7 Gem.     3e/15
    Gem. hartslag: 189
    Max. hartslag: 200

     TOP 5:
    1.Thomas Goossens             BEL     00:08:40
    2. Derek Waight                 GBR     00:08:43
    3. Bart Bonne                      BEL     00:09:10
    4. Dirk Marsmann               GER     00:09:14
    5. James Holland Leader     GBR     00:09:15  

    01-10-2010 om 00:00 geschreven door BARDUK  


    >> Reageer (0)


    http://www.mijnalbum.nl/Album=KPPJQC6J
    FOTO' S ALPEN!!! Hierboven klikken. 


    FOTO' S CYCLING TROPHY LANZAROTE 2010, klik op onderstaande link!
    http://www.mijnalbum.nl/Album=AYJAENPZ
    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    De oude en nieuwe Tourwinnaar???
    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Blog als favoriet !

    Foto


    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Archief per week
  • 10/09-16/09 2012
  • 06/08-12/08 2012
  • 02/07-08/07 2012
  • 18/06-24/06 2012
  • 14/05-20/05 2012
  • 23/04-29/04 2012
  • 16/04-22/04 2012
  • 19/03-25/03 2012
  • 30/01-05/02 2012
  • 12/12-18/12 2011
  • 05/12-11/12 2011
  • 03/10-09/10 2011
  • 19/09-25/09 2011
  • 12/09-18/09 2011
  • 05/09-11/09 2011
  • 22/08-28/08 2011
  • 08/08-14/08 2011
  • 01/08-07/08 2011
  • 25/07-31/07 2011
  • 18/07-24/07 2011
  • 04/07-10/07 2011
  • 13/06-19/06 2011
  • 30/05-05/06 2011
  • 16/05-22/05 2011
  • 04/04-10/04 2011
  • 28/02-06/03 2011
  • 21/02-27/02 2011
  • 14/02-20/02 2011
  • 31/01-06/02 2011
  • 17/01-23/01 2011
  • 26/12-01/01 2012
  • 13/12-19/12 2010
  • 06/12-12/12 2010
  • 29/11-05/12 2010
  • 15/11-21/11 2010
  • 01/11-07/11 2010
  • 25/10-31/10 2010
  • 11/10-17/10 2010
  • 04/10-10/10 2010
  • 27/09-03/10 2010
  • 20/09-26/09 2010
  • 13/09-19/09 2010
  • 06/09-12/09 2010
  • 30/08-05/09 2010
  • 23/08-29/08 2010
  • 16/08-22/08 2010
  • 09/08-15/08 2010
  • 02/08-08/08 2010
  • 26/07-01/08 2010
  • 12/07-18/07 2010
  • 05/07-11/07 2010
  • 28/06-04/07 2010
  • 21/06-27/06 2010
  • 14/06-20/06 2010
  • 07/06-13/06 2010
  • 24/05-30/05 2010
  • 17/05-23/05 2010
  • 10/05-16/05 2010
  • 03/05-09/05 2010
  • 19/04-25/04 2010
  • 12/04-18/04 2010
  • 05/04-11/04 2010
  • 29/03-04/04 2010
  • 15/03-21/03 2010
  • 08/03-14/03 2010
  • 01/03-07/03 2010
  • 22/02-28/02 2010
  • 08/02-14/02 2010
  • 01/02-07/02 2010
  • 25/01-31/01 2010
  • 18/01-24/01 2010
  • 04/01-10/01 2010
  • 21/12-27/12 2009
  • 14/12-20/12 2009
  • 07/12-13/12 2009
  • 23/11-29/11 2009
  • 16/11-22/11 2009
  • 09/11-15/11 2009
  • 02/11-08/11 2009
  • 26/10-01/11 2009
  • 19/10-25/10 2009
  • 12/10-18/10 2009
  • 05/10-11/10 2009
  • 28/09-04/10 2009
  • 21/09-27/09 2009
  • 14/09-20/09 2009
  • 07/09-13/09 2009
  • 31/08-06/09 2009
  • 24/08-30/08 2009
  • 17/08-23/08 2009
  • 10/08-16/08 2009
  • 03/08-09/08 2009
  • 27/07-02/08 2009
  • 20/07-26/07 2009
  • 13/07-19/07 2009
  • 06/07-12/07 2009
  • 29/06-05/07 2009
  • 22/06-28/06 2009
  • 15/06-21/06 2009
  • 08/06-14/06 2009
  • 01/06-07/06 2009
  • 25/05-31/05 2009
  • 18/05-24/05 2009
  • 11/05-17/05 2009
  • 04/05-10/05 2009
  • 27/04-03/05 2009
  • 20/04-26/04 2009
  • 13/04-19/04 2009
  • 06/04-12/04 2009
  • 30/03-05/04 2009
  • 23/03-29/03 2009
  • 16/03-22/03 2009
  • 09/03-15/03 2009
  • 02/03-08/03 2009
  • 23/02-01/03 2009
  • 16/02-22/02 2009
  • 09/02-15/02 2009
  • 26/01-01/02 2009
  • 12/01-18/01 2009
  • 05/01-11/01 2009
  • 29/12-04/01 2009
  • 22/12-28/12 2008
  • 08/12-14/12 2008
  • 01/12-07/12 2008
  • 24/11-30/11 2008
  • 17/11-23/11 2008
  • 10/11-16/11 2008
  • 03/11-09/11 2008
  • 27/10-02/11 2008
  • 20/10-26/10 2008
  • 13/10-19/10 2008
  • 06/10-12/10 2008
  • 29/09-05/10 2008
  • 22/09-28/09 2008
  • 15/09-21/09 2008
  • 08/09-14/09 2008
  • 01/09-07/09 2008
  • 25/08-31/08 2008
  • 18/08-24/08 2008
  • 11/08-17/08 2008
  • 04/08-10/08 2008
  • 28/07-03/08 2008
  • 21/07-27/07 2008
  • 14/07-20/07 2008
  • 07/07-13/07 2008
  • 26/09-02/10 2005

    Foto

    "Evil" aan het werk!
    Eerste roeping, jaren 80-90. Zoek de 3 verschillen...
    Foto

    Foto

    Foto


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs