Ik ben Leus Frankie, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Joggerke.
Ik ben een man en woon in Herenthout (Belgie) en mijn beroep is arbeider.
Ik ben geboren op 17/07/1962 en ben nu dus 63 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: hardlopen/marathon.
getrouwd met Carine Cautaerts (hardloopster)
twee zonen Jorgi en Kenney
(hardlopers)
Vandaag een recuperatieloop van 7.400 meter gelopen in 0:43:33, hsm 105. Het ging vandaag zowaar nog trager als gisteren, ik trainde samen met Carine. Ze gaf het tempo aan en aangezien ze zelf op de sukkel is, was het een rustige training. Ik had het gevoel dat het scheenbeen iets meer pijn deed dan gisteren. Gelukkig werd de pijn iets minder met het vorderen van de kilometers, ik blijf hopen. Zo geraak ik toch weer wat op gang, de conditie is op die korte tijd fel gezakt. Het gewicht daar en tegen schiet de hoogte in, dus hoog tijd om dat logge lijf in gang te trekken. Morgen hoop ik een trage duurloop van 45 minuten te lopen, aan een iets hoger tempo.
Reacties op bericht (1)
04-09-2010
Beterschap!
Hey Frankie,
2010 is voor't joggerke inderdaad niet z'n jaar. Maar zoals we al langer weten geeft hij nooit de moed op. Kan me voorstellen dat het moeilijk moet zijn om gemotiveerd te blijven als je van de één in de andere kwetsuur terecht komt. Misschien niet verwonderlijk gezien de zware voorgaande jaren zowel wedstrijden als trainingsvolume. Maar als't lichaam wat tijd krijgt om te herstellen,zijn we er vast van overtuigd dat joggerke will be back!!
Veel beterschap gewenst en groetjes aan de rest van de familie!