Ik ben Leus Frankie, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Joggerke.
Ik ben een man en woon in Herenthout (Belgie) en mijn beroep is arbeider.
Ik ben geboren op 17/07/1962 en ben nu dus 62 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: hardlopen/marathon.
getrouwd met Carine Cautaerts (hardloopster)
twee zonen Jorgi en Kenney
(hardlopers)
Vandaag de eerste revalidatiedag, 10.910 meter losgefietst in 0:27:50, hsm 93. De benen zelf doen geen pijn na de marathon van gisteren, de bil en pubis lichte pijn. Ik had vanzelf kunnen gaan lopen, maar dat is nu net niet de bedoeling, het lichaam laten herstellen wel. Het meeste had ik nog last van de schuurwonden op de oksels en arm, een brandend gevoel. Iets wat meteen opvalt is de lagere hartslagintensiteit bij het fietsen dat licht een 15-tal slagen lager. Een probleem bij het fietsen word de linkerelleboog die ik niet volledig kan strekken. Ook het volledig draaien van de pols lukt niet, dat gaat voor krampen zorgen, zeker bij lange afstanden. Morgen ga ik een uurtje fietsen aan een iets hogere intensieteit als vandaag.
Reacties op bericht (3)
27-04-2010
Fietsplezier
Hopelijk beleef je net zo veel plezier met het fietsen als tijdens het lopen. Veel succes met je revalidatie.
Eric
27-04-2010 om 02:20
geschreven door Eric
26-04-2010
Proficiat
Knap met zoveel pijn dik onder de 3 uur. Met mij alles ok , ik kijk al uit naar Torhout om het opnieuw te proberen !!!! Met Ronny oké, hij is meer dan tevreden
Groetjes , Conny en Ronnty
26-04-2010 om 21:30
geschreven door conny braekman en Ronny Eeckhout
