Ik ben Leus Frankie, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Joggerke.
Ik ben een man en woon in Herenthout (Belgie) en mijn beroep is arbeider.
Ik ben geboren op 17/07/1962 en ben nu dus 63 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: hardlopen/marathon.
getrouwd met Carine Cautaerts (hardloopster)
twee zonen Jorgi en Kenney
(hardlopers)
Vandaag een tempoloop van 12.100 meter gelopen in 0:47:46, hsm 124. De benen waren goed vandaag, spijtig genoeg lag er twee centimeter sneeuw op de piste. Bij meer dan 15 km/uur begon ik wat door te slippen, dus hielden we het bij dezen snelheid. Het ziet er niet zo goed uit wat het weer betreft, de volgende dagen valt er elke dag verse sneeuw. Ik hoop dat de twee uur van Schoten doorgaan ondanks de slechte weersomstandigheden. De conditie heeft een boost nodig, een duwtje die ik alleen in wedstrijden te halen zijn. Eens lekker diep gaan, door de pijngrens, het melkzuur voorbij, alles geven en blijven gaan. Morgen staat er een rustige trage duurloop op het programma, 15 kilometer sneeuwploegen.
Reacties op bericht (1)
10-02-2010
Wedstrijd
Ik wijk dit weekend uit naar het zuiden van Frankrijk voor een wedstrijdje, misschien een idee voor volgende winter? Ik hoop voor jullie dat het in Schoten door gaat want anders wordt het al voor een tweede maal uitgesteld. Dat beetje sneeuw valt nog mee hé, we zijn het nu stillaan gewoon aan het worden. Plezant is natuurlijk anders
