Ik ben Leus Frankie, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Joggerke.
Ik ben een man en woon in Herenthout (Belgie) en mijn beroep is arbeider.
Ik ben geboren op 17/07/1962 en ben nu dus 62 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: hardlopen/marathon.
getrouwd met Carine Cautaerts (hardloopster)
twee zonen Jorgi en Kenney
(hardlopers)
Trage duurloop 15 km, goed gevoel, ontspannen kunnen lopen ondanks de koude. Lichte hinder diep in de hamstrings, dat word iets om in het oog te houden. De tand-zakjes, tandvlees doen soms pijn, opbouwende pijn tot ik een pijnstiller neem. Ik denk er sterk aan al de zwaar geplombeerde tanden operatief te laten verwijderen. De vraag is wanneer, ik heb gehoord dat je minimaal drie dagen niet mag sporten. Het valt dan ook moeilijk in een seizoen te plannen.
Reacties op bericht (3)
26-03-2007
Chapeau
Amaai, Frankie, zo gedreven trainen en dat met een gezin. Ik ben een jaar aan het lopen. Daarvoor altijd voetbal gespeeld. Loop nu mijn 10 km vlak rond de 36 min wat ik persoonlijk niet slecht vind. Ik train 6 x in de week, zo'n 70 km in de week. Ik voel me er goed bij. Ik ben nu bezig met Challenge de Brabant Wallon. Goede organisatie en mooie wedstrijden en voor mij kort bij huis. Allé nog veel loopplezier en binnenkort word ik ook opnieuw vader (tweede maal). Groetjes en hopelijk komen we elkaar eens tegen op een wedstrijd.
26-03-2007 om 21:10
geschreven door Joeri Francart
26-01-2007
Tanden
Vervelend die tanden. Hopelijk ondervind je niet al te veel hinder hiervan en kun je snel weer sporten zonder pijn. Groetjes, runnergirl
26-01-2007 om 17:30
geschreven door Runnergirl
tanden
fietsen zou je waarschijnlijk wel mogen doen na zo'n operatieve ingreep. misschien eens na een marathon? lig je suf op die stoel en doe je drie dagen toch geen belangrijke trainingen (behalve wat recup, maar die kun je dan op de fiets doen). succes ermee :)
