Ik ben Leus Frankie, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Joggerke.
Ik ben een man en woon in Herenthout (Belgie) en mijn beroep is arbeider.
Ik ben geboren op 17/07/1962 en ben nu dus 62 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: hardlopen/marathon.
getrouwd met Carine Cautaerts (hardloopster)
twee zonen Jorgi en Kenney
(hardlopers)
Vandaag een trage duurloop van 14.200 meter gelopen in 1:04:26, hsm 121. Als ik me de volgende twee weken beter voel drijf ik de trainingskilometers op. Ik doe de twee volgende marathons als veredelde kwaliteits-duurlopen. Zo kan ik misschien nog pieken naar mijn favoriete marathon in Kasterlee. Is het gevoel niet wat het moet zijn dan minder ik vaart, en luister naar mijn lichaam. Hoewel soms schreeuwt het nu al om rust, die wedstrijden zijn mentaal belastend. Vandaag had ik dus een goed gevoel en heb dus 4 km verder gelopen als het schema voorschreef. Het tempo zat er na 2 km goed in en ik ben dan op mijn elan door gegaan. Morgen staat er een wisseltemploop van 15 km op het programma, we zien wel wat het word.
Reacties op bericht (1)
13-10-2009
Kasterlee!
Hopelijk terug op het podium in Kasterlee! Ik loop er dit jaar niet, ga mij even richten op kortere afstanden als basis voor Utrecht M.
