Ik ben Leus Frankie, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Joggerke.
Ik ben een man en woon in Herenthout (Belgie) en mijn beroep is arbeider.
Ik ben geboren op 17/07/1962 en ben nu dus 62 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: hardlopen/marathon.
getrouwd met Carine Cautaerts (hardloopster)
twee zonen Jorgi en Kenney
(hardlopers)
Vandaag een trage duurloop van 10.100 meter gelopen in 0:46:14, hsm 116. Het was een trage duurloop met een zestal versnellingen over 150 meter. Een klein beetje een straftraining, omdat de koolhydraatstapeling uit de hand gelopen is. De eerste versnelling ging niet vanzelf en ik voelde de verkramping in de spieren. Vanaf de tweede versnelling ging het alsmaar beter, alleen de ademhalig ging niet goed. De chronishe lichte vallings perikelen zijn al van de partij, zoals meestal het geval rond deze tijd. Morgen ga ik dus een eerste keer proberen, om wat in te houden, niet te snel starten. In de hoop een niet te groot verval te kennen, de windrichting en aard van het parkoer, zullen natuurlijk ook hun invloed hebben.
