Ik ben Leus Frankie, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Joggerke.
Ik ben een man en woon in Herenthout (Belgie) en mijn beroep is arbeider.
Ik ben geboren op 17/07/1962 en ben nu dus 63 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: hardlopen/marathon.
getrouwd met Carine Cautaerts (hardloopster)
twee zonen Jorgi en Kenney
(hardlopers)
Het is van moeten, de eerste rustdag sinds lang, de pijn aan de rechterdij en bil was niet te harden. Ook de buikspieren hebben weer last van de overbelasting, dus naar de huisarts om advies. Een ontstekingsremmer en een spierontspanner, en een ganse week niet gaan werken. Morgen voor een eerste kinesitherapiebeurt bij een osteopaat in Lier, en dan weet ik meer. Het worden dus al zeker drie dagen zonder loopactiviteiten en veel rust, daarna zien we wel. De bil en heup, is al sinds Stein dat ik daar last van heb, de buikspieren al twee weken. Maar een korte rustperiode kan zeker geen kwaad na 248 dagen zonder rustdag.
Reacties op bericht (3)
22-06-2009
rustig!
Even een beetje rusten en je zal je sterker voelen dan ooit te voren!
22-06-2009 om 19:26
geschreven door Wendy
RUST..
na zo zware inspanningen ben je inderdaad aan rust toe,ik heb de zelfde symptomen als jij ,loop wel minder km's als jij, maar ook voor mij zal de rust welkom zijn
groetjes en nogmaals proficiat met je "nachtprestatie"
de bakker
22-06-2009 om 18:01
geschreven door marc Lenaerts
Rust...
...uw lichaam zal het zeker niet erg vinden om eens een weekje te rusten...eerst goed herstellen.
