Ik ben Leus Frankie, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Joggerke.
Ik ben een man en woon in Herenthout (Belgie) en mijn beroep is arbeider.
Ik ben geboren op 17/07/1962 en ben nu dus 63 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: hardlopen/marathon.
getrouwd met Carine Cautaerts (hardloopster)
twee zonen Jorgi en Kenney
(hardlopers)
Vandaag een duurloop van 16.500 meter gelopen in 1:12:59, hsm 126. De benen waren nog niet top vandaag, niet dat, dat de verwachting was, maar toch iets beter dan nu. Het ging over exact dezelfde omloop dan gisteren, ik deed er 330 seconden minder over dan gisteren. Een redelijke verbetering, maar zeker geen topconditie, dan had er nog vijf minuten af gemogen. Ik zal er mij moeten bij neerleggen, dat het herstel wat langer duurt naarmate de leeftijd vorderd. Het is zo dat ik iets minder presteer als ik moet lopen na het werk, de voeten en benen zijn dan moe. Komende zaterdag is er het wereldkampioenschap 100 kilometer in Winschoten, Noord-Holland. Ik wens alle deelnemers veel succes, in het bijzonder de Belgische atleten, wens ik een deugdoende prestatie. Dat ik er zelf niet bij kan zijn, vind ik normaal, de ultra lijkt mij een iets te lang voor mijn oude knoken. Zondag hoop ik wel te starten in de bosloop van Herenthout, op een goede kilometer van mijn deur. Hopelijk zijn de benen dan al wat hersteld van de Dijkenmarathon van verleden zondag, fris en explosief. Morgen ben ik naar de late ploeg verhuist, dus ga ik mijn lange trage duurloop morgen afwerken.
Reacties op bericht (1)
08-09-2011
Mooi zo Frankie
Hoi Frankie een Dikke Proficiat met je prestatie van het weekend , Ik vroeg het u nog voor de start of je in de voorbije wedstrijden niet te snel gestart was . Toen zei je heel cool nee nee . Ik ben achteraf toch wel tevreden dat ik in je verslagen kon lezen dat je bewust wat trager gestart was misschien heeft ons gesprek toch wat nut gehad . Maar ik ben heel blij voor U dat het gelukt is weer een marathon onder de drie uur . Proficiat voor mij ben je een voorbeeld . En zeg tegen het vrouwtje bedankt voor de aanmoedegingen en de mooie fotos de voorbije wedstrijden . Nog veel succes en see you later
08-09-2011 om 23:28
geschreven door Patje Boem Boem
