Ik ben Leus Frankie, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Joggerke.
Ik ben een man en woon in Herenthout (Belgie) en mijn beroep is arbeider.
Ik ben geboren op 17/07/1962 en ben nu dus 63 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: hardlopen/marathon.
getrouwd met Carine Cautaerts (hardloopster)
twee zonen Jorgi en Kenney
(hardlopers)
Vandaag de tweede rustdag van de tien dagen, om de gekneusde rib te laten herstellen. Gisteren even stil gestaan bij het feit dat ik de pijn heb kunnen verbijten tijdens de marathon. Een atleet maakt meer edorfines aan tijdens een inspanning, en dat werkt pijnstillend. Toch was het weer een sterke mentale en fysieke prestatie, die bewijst dat de motivatie groot is. Ik ben zo al iemand die weet wat het betekend met pijn te lopen, zoals tijdens het loopjaar 2010. Natuurlijk had ik liever na drie dagen recuperatietraining, de draad weer opgenomen en hard verder gewerkt. Het is zo dat ik denk nog niet op mijn topniveau te zitten, na twee maand opgebouwd te hebben. Zo was snelheidstraining en heuveltraining nog niet aan de orde tijdens de twee maanden opbouw. Ook richting de Zes uur van Stein ging het nog niet om de snelheid gaan, maar op weerstand en uithouding. De echte snelheidstrainingen stonden gepland tussen Stein en de Antwerp Marathon, dus binnen zes weken. Het is de bedoeling een sterke en brede basis te hebben voor ik het lichaam tot het uiterste drijf. Maar eerst een verplichte rustperiode, en dan de forse opbouw richting de zes uur van Stein. De wedstrijd van komende zondag word dus geschrapt, geen Valentijsjogging in Lichtaart voor mij.
Reacties op bericht (2)
08-02-2011
prijzen
Ik zag juist op de site dat er toch maar 10 prijzen waren voor de heren ;dus ik grijp er naast. groetjes Johan
08-02-2011 om 18:19
geschreven door Jphan
prijzen
Waren er prijzen voorzien in Apeldoorn?Iemand van mijn werk liep der vroeger en zei dat er normaal 20 geldprijzen zijn voor de marathon.Ik was juiist 20ste.
