Ik ben Leus Frankie, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Joggerke.
Ik ben een man en woon in Herenthout (Belgie) en mijn beroep is arbeider.
Ik ben geboren op 17/07/1962 en ben nu dus 63 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: hardlopen/marathon.
getrouwd met Carine Cautaerts (hardloopster)
twee zonen Jorgi en Kenney
(hardlopers)
Vandaag nog eens een uurtje cardiotraining gedaan op de fitness. Alles aan een hoge intensiteit zodat ik wel het gevoel heb gesport te hebben. Een dikke 50 minuten op de crosstrainer was eigenlijk ruim voldoende voor de te behalen punten op de kaart, toch nog een klein kwartiertje op de ergometer. De basisconditie lijkt nog meer dan oké, maar echt wijzer over de staat van paraatheid, krijg ik natuurlijk alleen als ik ga lopen, het is echter nog te vroeg om een poging te wagen. Hoewel ik geen pijn meer heb in het scheenbeen, krijg ik af en toe nog een signaal. Meestal een kortstondige steek, als ik de pees wat teveel belast, bij bruuske bewegingen. Voor morgen staat er nog een cardiotraining op het programma, zondag nog een rustdag.
Reacties op bericht (1)
08-10-2010
SHIN SPLINT
jammer genoeg zal dat lidteken zich wel altijd nog laten gevoelen. Bij mij is het 8 jaar geleden , maar het blijft een tere plek. Neemt niet weg dat ik in deze periode mijn PR's serieus bijgesteld heb. Look on the bright sight ... ;-) Tot cup 2011 ?
