Ik ben Leus Frankie, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Joggerke.
Ik ben een man en woon in Herenthout (Belgie) en mijn beroep is arbeider.
Ik ben geboren op 17/07/1962 en ben nu dus 62 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: hardlopen/marathon.
getrouwd met Carine Cautaerts (hardloopster)
twee zonen Jorgi en Kenney
(hardlopers)
Vandaag nog eens naar de fitness geweest, voor een uurtje cardiotraining. Goed 35 minuten op de crosstrainer en 25 minuten op de ergometer. De hartslagmeters blijven hun kuren krijgen, lastig als je in een bepaalde zone moet trainen. Of als je punten moet scoren en de geleverde arbeid word niet geregistreerd, indien niet in juiste zone. Ik voelde het in de benen dat ik een paar dagen niet ging trainen, zware benen. morgen ga ik weer een uurtje trainen na het werk, een zware week met de vroege.
Reacties op bericht (1)
05-10-2010
...
...hopelijk terug vlug doorgedreven trainingen... duimen maar.
