Ik ben Leus Frankie, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Joggerke.
Ik ben een man en woon in Herenthout (Belgie) en mijn beroep is arbeider.
Ik ben geboren op 17/07/1962 en ben nu dus 63 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: hardlopen/marathon.
getrouwd met Carine Cautaerts (hardloopster)
twee zonen Jorgi en Kenney
(hardlopers)
Vandaag een tempoloop gelopen van 20.000 meter in 1:21:10, hsm 139. Het was geen simpele opdracht met de benen van vandaag, die voelden vermoeid aan. De paar dagen verlof aan zee laten hun sporen na, de frisheid is weg en het was werken. Werken om het beoogde tempo te halen, wat uiteindelijk niet gelukt is, iets te traag. De bedoeling was om onder de 1:20:00 te lopen, maar het was stampen en duwen om vooruit te geraken. Ik weet het, op mijn leeftijd liggen de goede dagen niet voor het grijpen, en moet je er nog meer voor doen en laten. Een troost heb ik, de twee wedstrijddagen hebben me geleerd dat ik tijdens een wedstrijd, net iets meer kan. Gisteren heb ik me ingeschreven voor de marathon van Hulshout op 21-08-2010, nog dertien dagen dus. Dertien dagen om te pieken naar een goede dag, het gewicht weer naar wedstrijd niveau te krijgen! Morgen staat er een rustige trage duurloop van vijftien kilometer op het programma.
Reacties op bericht (1)
09-08-2010
20.000 meter of 20km ? Het zal wel 'Belgisch' zijn ;-) Succes in de komende weken naar de Marathon , zelfs ben ik afgelopen week weer heel rustig begonnen met hardlopen. Heb nu nog absoluut geen Marathon-plannen - eerst maar weer een goede basis leggen.
