Ik ben Leus Frankie, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Joggerke.
Ik ben een man en woon in Herenthout (Belgie) en mijn beroep is arbeider.
Ik ben geboren op 17/07/1962 en ben nu dus 63 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: hardlopen/marathon.
getrouwd met Carine Cautaerts (hardloopster)
twee zonen Jorgi en Kenney
(hardlopers)
Vandaag een lange duurloop van 34.340 meter gelopen in 2:32:44, hsm 137. Het mocht een niet te zware tocht worden, 4:30/km gemiddeld en niet teveel afzien. Dat zou het niet worden bij nochtans ideale weersomstandigheden, buiten iets teveel wind. Een wat langere afstand en de benen die deze week nog niet goed waren geweest, dat beloofde. Het werd dan ook een gevecht met de slechte benen, om toch het tempo maar te halen. De bovenbenen en de adductoren deden rap pijn, een pijn die je voelt tijdens te zware trainingen. Even doorbijten en hopen dat het beterd, maar toen begon de pubis ook van zich laten voelen. Temperen en tegen 4:30/km blijven lopen, het ging maar het voelde veel te zwaar aan, het was afzien. De laatste vier kilometer liet de rechterbil zich ook voelen, en het energgievat was leeg, maar we gingen door. Uiteindelijk ben ik aangekomen binnen de vooropgestelde tijd, dus moet ik tevreden zijn. Alleen was het spijtig dat ik er zo weinig van heb kunnen genieten, maar ik heb het toch weer maar gelopen. Woensdag moet ik onder de scanner, ik hoop tegen dan wat meer te weten, maar ik vrees er voor.
Reacties op bericht (3)
20-06-2010
chapeau
hoedje af, hopelijk krijg je goed nieuws te horen maar als ik je blog goed lees verwacht ik mij aan iets lopen moet toch vooral plezant blijven en je blijft maar trainen als zot je kan de signalen van je lichaam toch niet blijven negeren de verwachtingen / trainingen moeten bijgesteld worden als het lichaam nog mee wil waarom toch steeds voorbij die grens willen gaan
20-06-2010 om 22:10
geschreven door Kris Andries
ja man
zo een karakter man kom je niet vaak tegen er zouden er veel hun schoenen hebben weggesmeten nu hopelijk positief nieuws
20-06-2010 om 20:07
geschreven door gerry
..
Hopelijk weet je snel wat meer, zo afzien is toch niet leuk meer.
