Ik ben Leus Frankie, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Joggerke.
Ik ben een man en woon in Herenthout (Belgie) en mijn beroep is arbeider.
Ik ben geboren op 17/07/1962 en ben nu dus 63 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: hardlopen/marathon.
getrouwd met Carine Cautaerts (hardloopster)
twee zonen Jorgi en Kenney
(hardlopers)
Vandaag een trage duurloop van 15.300 meter gelopen in 1:15:04, hsm 119. De afstand zou ruim een 500 meter meer kunnen zijn, maar de registratie in het bos verliep moeizaam. Net zoals het onderstel van ondergetekende, weer vermoeide benen, gelukkig was het minder pijnlijk dan gisteren. De benen voelden verzuurt aan en het ging niet over, het werd ook niet erger, het zal de vermoeidheid zijn. Met de voetpezen ging het na een kilometer al stukken beter, de hamstrings en rechterbil waren stijf. Het lopen in een bos dat beheerd word als natuurreservaat is natuurlijk veel leuker als een sportcomplex. Onder andere een roofvogel, en een klein hert tegengekomen, de roofvogel was een buizerd of iets in die aard. De grind en bospaden liggen er voortreffelijk bij, alleen is het opletten dat je mond gesloten is als je door een zwerm insecten loopt. De vochtigheid en de relatieve warmte zorgen voor een goed en groot insecten bestand, muggen zijn er b.v. in overvloed. Ook is het opletten na het lopen en tijdens het douchen of er geen teken zijn meegereist in eerste klasse. Morgen probeer ik nog eens een interval tegen beter weten in, tien maal 1000 meter snel met tien maal 500 meter rustig er tussen.
