Ik ben Leus Frankie, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Joggerke.
Ik ben een man en woon in Herenthout (Belgie) en mijn beroep is arbeider.
Ik ben geboren op 17/07/1962 en ben nu dus 63 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: hardlopen/marathon.
getrouwd met Carine Cautaerts (hardloopster)
twee zonen Jorgi en Kenney
(hardlopers)
Vandaag een trage duurloop van 16.000 meter gelopen in 1:16:46, hsm 117. Het blijft wroeten om vooruit te geraken, zeker de eerste negen kilometer voelden zwaar aan. Daarna komt het wat losser, toch is het dan ook nog werken geblazen, maar het gevoel is beter. Zowat alles zit vast in het begin en het is nog eens pijnlijk ook zeker de voetpezen. Na het werk gaan lopen valt me altijd iets zwaarder, dan voor het werk te gaan lopen. Negen en een half uur recht staan is natuurlijk zwaar voor de voeten en benen, en weegt met de jaren door. Maar zoals reeds aangehaald ik prijs me gelukkig dat ik ondanks alles kan blijven lopen. Zondag staat er een halve marathon op het programma, een echte test zal het worden, wat mag ik nog verwachten? En morgen mijn eerste vrijwillige rustdag van het jaar, ik zal me in elk geval sterk houden!!!
Reacties op bericht (1)
25-03-2010
rust
een rustdag nu en dan kan wonderen doen! succes zondag!
