Ik ben Leus Frankie, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Joggerke.
Ik ben een man en woon in Herenthout (Belgie) en mijn beroep is arbeider.
Ik ben geboren op 17/07/1962 en ben nu dus 63 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: hardlopen/marathon.
getrouwd met Carine Cautaerts (hardloopster)
twee zonen Jorgi en Kenney
(hardlopers)
Vandaag een trage duurloop van 20.600 meter gelopen in 1:38:49, hsm 116. De eerste helft van de training waren de benen nog slechter als gisteren, ik achte het niet voor mogelijk. Stijf, pijnlijk, en vermoeid voelden ze aan elke stap was een marteling, ik dacht aan stoppen. Maar nee, nog een paar rondjes rond de piste proberen en lichtjes versnellenen naar huis. Het ging ineens beter en ik bleef maar verdapperen, en heb de volledige training af kunnen werken. Tevreden dat ik heb kunnen doorzetten, de moed niet laten zakken, er komen wel dagen dat het beter gaat gaan. Ik hoop morgen al, dan staat er een interval van achtmaal 2000 meter aan marathontempo met 500 meter aan duurlooptempo tussen.
Reacties op bericht (1)
23-03-2010
..
Ik duim dat de benen morgen terug wat soepeler aanvoelen hoor!