Ik ben Leus Frankie, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Joggerke.
Ik ben een man en woon in Herenthout (Belgie) en mijn beroep is arbeider.
Ik ben geboren op 17/07/1962 en ben nu dus 63 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: hardlopen/marathon.
getrouwd met Carine Cautaerts (hardloopster)
twee zonen Jorgi en Kenney
(hardlopers)
Vandaag een trage duurloop van 15.200 meter gelopen in 1:14:34, hsm 117. Het goed gevoel van gisteren was helemaal verdwenen, wat bleef was hard werken om vooruit te geraken. Al helemaal tegen een stevig beukende wind in, de bil zat vast en de hamstring verspreide een zeurende pijn. Een training die alleen maar dient om een hoog volume aan kilometers te halen, niet de favoriete training van het Joggerke. De vermoeidheid na een week de late shift en iets te weinig slaap, zijn toch iets te slopend voor deze atleet. Het gewicht wil ook amper zakken, de motivatie om op de voeding te letten is er niet echt, alhoewel noodzakelijk. Er is ook geen echt jaarplan meer, het is meer dag per dag nemen en zolang als mogelijk aanklampen. Morgen staat er een stevige lange duurloop van dertig kilometer op het programma.
Reacties op bericht (1)
20-03-2010
amai
ja frankie ik dacht dat je nog altijd op rust was maar heb me vergist je bent er terug aan begonnen zie ik verzorge je maaér goed he
