Ik ben Leus Frankie, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Joggerke.
Ik ben een man en woon in Herenthout (Belgie) en mijn beroep is arbeider.
Ik ben geboren op 17/07/1962 en ben nu dus 63 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: hardlopen/marathon.
getrouwd met Carine Cautaerts (hardloopster)
twee zonen Jorgi en Kenney
(hardlopers)
Vandaag een langere fietstraining 61 km, eerste uur meestal tegen de wind in 24 km. Het tweede uur 28 km meestal wind mee, 9 laatste km tegen 27 km/uur. De benen zouden nog een uurtje meewillen, maar de zadelpijn is nog niet over. Het is toch voldoende om de basistraining te onderhouden, ik hoop vrijdag te kunnen hervatten. Hoewel ik het scheenbeen nog altijd voel, is het niet op dezelfde plaats, maar naast de scheenbeenspier. De overgevoeligheid is volledig weg, zelf hard drukkend tegen de scheenbeenspier, Het grootste probleem blijft het gewicht op peil houden, ik laat me ook rapper gaan.
Reacties op bericht (2)
30-03-2010
Veel succes
Was opzoek naar verharde kuiten en een middel daar tegen.
30-03-2010 om 13:11
geschreven door alfons
29-04-2007
no pain no gain
Veel succes met het hernemen van de looptrainingen. Hopelijk is het kwetsuurleed nu helemaal voorbij. En de kilo's ... die zullen er dan rap af vliegen.
... die zullen er dan rap af vliegen.
