Ik ben Leus Frankie, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Joggerke.
Ik ben een man en woon in Herenthout (Belgie) en mijn beroep is arbeider.
Ik ben geboren op 17/07/1962 en ben nu dus 63 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: hardlopen/marathon.
getrouwd met Carine Cautaerts (hardloopster)
twee zonen Jorgi en Kenney
(hardlopers)
Vandaag de derde rustdag op rij, en ik kan niet zeggen dat er veel verbetering in zit. De bil en hamstring blijven licht verkrampt, terwijl ik voor de rest weinig last had van de 50 km van zondag. Ik was dan ook nog redelijk fris en heb Nid Rumphakwaen laten lopen omdat de bil verkrampte. Een vergooide kans, een mooie uitslag zat er zeker in, hoewel het nog een eind lopen was. We waren het gat op de kopgroep rustig aan het dichtlopen, niet meer dan 10 sekonden sneller per ronde. De beslissing om uit te stappen was natuurlijk gerechtvaardigd, ik heb het nog vijf ronden geprobeerd. Zelf reflex-spray maakte de bilspieren niet los, de pijn breide uit naar hamstring en buikspieren. Het tempo laten zakken naar 4:30/km hielp niet, de koude was natuurlijk ook een groot nadeel voor de verkrampte bilspier. Ondertussen drie dagen niets meer gedaan, laat staan aan sport gedaan, proberen zoveel, als mogelijk rusten. De voetpezen, achillespezen en kuiten zijn dankbaar voor deze rust, maar de bil en hamstring blijven pijnlijk. Het stoppen met lopen heeft geen direkte verbetering, waar ik eigenlijk zo goed als zeker van was. Als adept van het actieve herstel is het zwaar om niet te proberen, maar de hamstring en bil moeten herstellen. Morgen na het bezoek aan de specialist weet ik misschien meer, ik hoop het in elk geval.
Reacties op bericht (2)
11-03-2010
..
Ik ben ééns benieuwd wat de dokter te vertellen heeft! Alvast succes!
11-03-2010 om 15:02
geschreven door Wendy
10-03-2010
Hertel
Beste Frnkie.
Spijtig van de blessure van zondag,zat zeker een mooie ereplaats in voor jou.Het was even van ,alee waar zit Frankie,heb ik die nu gemist,maar Michael gaf de bevesteging dat je uit de wedstrijd was gestapt,al bij al een goede beslissing zodat je deze volledig kunt laten genezen,ik wens je een voorspoedig herstel zodat ik je terug mag ontmoeten op de 10 miles,Michael loopt die ook.
