Ik ben Leus Frankie, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Joggerke.
Ik ben een man en woon in Herenthout (Belgie) en mijn beroep is arbeider.
Ik ben geboren op 17/07/1962 en ben nu dus 63 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: hardlopen/marathon.
getrouwd met Carine Cautaerts (hardloopster)
twee zonen Jorgi en Kenney
(hardlopers)
Bij de huisdokter was de diagnose zoals verwacht vaag en eenzelfde zelfdiagnostic had ik me al gesteld. Een overbelasting van de dwarse bilspier, en een verekking van de rechter-hamstring, en andere overbelastingsverschijnselen. Om te beginnen een loopstop van minimaal vijf dagen en tot en met donderdag, zoveel mogelijk platte rust. Donderdag bij een heupspecialist voor foto's en een verder diagnose, om de juiste oorzaak te weten. Is het alleen het eenzijdige belasting van het lopen of een barstje in het gewricht, of onsteking van de slijmbeursvlies. Veel vragen nog waar waarschijnlijk nog een tijdje over zal gaan voor het juiste antwoord kan gegeven worden. Mijn opinie, ik ben te zwaar om zo'n afstanden te lopen aan een hoog tempo, en de bekken krijgen het daardoor zwaar te verduren. Afvallen is de boodschap als ik nog wil meedoen met de subtop in de ultralopen, dat heb ik kunnen merken in Stein. Van de toptien tijdens de eerste helft van de wedstrijd, was ik het dikkertje, met het zwaarste onderstel, en logge stijl. Ik kan me nu altouwens niet inbeelden hoe ik die vijf looploze dagen ga doorkomen, ik mis het nu al.
Reacties op bericht (5)
09-03-2010
Pffff!
tja, nu weet je nog niet veel meer hé, hopelijk snel een antwoord op je vragen. En afvallen lijkt mij ook niet echt ideaal hoor, ik zit zo altijd op mijn limiet te zweven, als ik eronder ga dan zit ik constant met verkoudheden te sukkelen, wat de conditie ook niet ten goede komt!
09-03-2010 om 11:42
geschreven door Wendy
Oei
Jammer dat je deze wedstrijd, waar je zo naartoe geleefd hebt, niet uit hebt kunnen lopen. Wel verstandig om uit te stappen ondanks dat je voor de Ultra-Cup wilde gaan. Zo'n circuit is niet heilig als je heel wilt blijven. Een spoedig herstel toegwenst!!
09-03-2010 om 08:58
geschreven door Frans
08-03-2010
Tip: neem eens 2 (!!) weken looprust. Wedden dat je daarna een PR op de Marathon loopt !!
08-03-2010 om 21:58
geschreven door Bjorn Parée
rust
efkes rusten zal je zeker goed doen na die vele dagen trainingsarbeid in het afgelopen jaar.Het zal je zeker deugd doen en je zal er sterker uitkomen.Er zijn er velen jaloers op je marathontijden (ik ook).Veel sterkte en tot een volgende loop hé.
08-03-2010 om 20:20
geschreven door Johanbeton
Geniet even van je rust!!
Hey Frankie,
Zit er niet mee in je bent een man met een stalen karakter , maar die verplichte rust zal je ten goede komen. Nadien kun je er weer met volle moed aan beginnen . één dagje rust per week kan wonderen doen .Bedankt voor de support en groetjes aan je gezin.
Conny en Ronny
08-03-2010 om 19:44
geschreven door conny braekman
