Ik ben Leus Frankie, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Joggerke.
Ik ben een man en woon in Herenthout (Belgie) en mijn beroep is arbeider.
Ik ben geboren op 17/07/1962 en ben nu dus 63 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: hardlopen/marathon.
getrouwd met Carine Cautaerts (hardloopster)
twee zonen Jorgi en Kenney
(hardlopers)
Trage duurloop 15 kilometer, het ging moeizaam. In het begin waren de pijnscheuten niet te harden, toch doorgezet. Na goed een km ging het alsmaar beter, wel een hoge hartslag. Toch proberen zo ontspannen mogelijk te lopen. Daardoor ging de snelheid de hoogte in, morgen 20 km aan 5 min/km.
Reacties op bericht (1)
09-04-2007
pijnscheuten
goed zo frankie, blijf de pijnscheuten negeren, blijf doortrainen, blijf je fixeren op zoveel mogelijk marathons en hopelijk kun je dan snel 3 maand aan de kant blijven met een overbelasting of stressfactuur. of is dat niet je bedoeling?
