Ik ben Leus Frankie, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Joggerke.
Ik ben een man en woon in Herenthout (Belgie) en mijn beroep is arbeider.
Ik ben geboren op 17/07/1962 en ben nu dus 63 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: hardlopen/marathon.
getrouwd met Carine Cautaerts (hardloopster)
twee zonen Jorgi en Kenney
(hardlopers)
Vandaag een herstelduurloop van 10.850 meter gelopen in 1:02:07, hsm 102. Een wederdienst aan mijn vrouw Carine, nadat ze me gisteren het laatste uur vergezelde. Zeer rustige herstelloop in de verse sneeuw, die vuiligheid blijft maar vallen. Het verlangen naar de lente word alsmaar heviger, een mooi zonnetje en een lekkere temperatuur. Na de eerste kilometer ging het al redelijk vlot gezien de zware training van gisteren. Deze afbouwweek in de opbouwperiode toch nog ruim 128 kilometer gelopen. Als de omstandigheden op de baan iets of wat redelijk zijn morgen een langere training.
Reacties op bericht (4)
31-01-2010
Mooi herstel loopje !
31-01-2010 om 22:27
geschreven door Bjorn Parée
Misgelopen
Blijkbaar zijn we elkaar misgelopen aan het kanaal. Ik was ook bezig met een training (wandeling van vwb in Olen 42km) en ben drie keer langs het kanaal gepasseerd. De sneeuw was in het begin een beetje een domper, maar achteraf bekeken viel het allemaal wel mee. Meer dan 600km deze maand? Pffff, da's wel heel veel hé.... Het zal wel beginnen kriebelen voor nog eens een wedstrijdje te lopene zeker....
31-01-2010 om 22:09
geschreven door Michael
..
Hier is de sneeuw op de banen toch al serieus aant slinken, als je morgen in de namiddag kunt gaan lopen dan denk ik dat het best wel eens zou kunnen meevallen.
31-01-2010 om 19:28
geschreven door Wendy
Schoten
Hallo Frankie ,In Schoten loop ik mee maar is dit een wedstrijd of een training?Welke snelheid wil jij lopen?
