Ik ben Leus Frankie, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Joggerke.
Ik ben een man en woon in Herenthout (Belgie) en mijn beroep is arbeider.
Ik ben geboren op 17/07/1962 en ben nu dus 63 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: hardlopen/marathon.
getrouwd met Carine Cautaerts (hardloopster)
twee zonen Jorgi en Kenney
(hardlopers)
Vandaag een trage duurloop van 21.000 meter gelopen in 1:44:30, hsm 113. Een gevoelsmatige zwaardere training dan gisteren, een slechte dag, of moet ik weer gewennen. Gewennen aan acht uur rechtop staan, wat mijn voetpezen enorm overbelast. Dat voelde ik de eerste kilometer, zo'n pijn in de voeten, dat ik amper vooruit geraakte (6:07/km). Het word weer pijnlijk de eerste kilometer na een werkdag, nu zat er nog nachtrust tussen. Geen moment liep het soepel, Met achtereen volgens een marathon en drie halve marathons, niet eens abnormaal, gelukkig komen er nu twee dagen van trainingen rond de 15 kilometer aan.