Ik ben Leus Frankie, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Joggerke.
Ik ben een man en woon in Herenthout (Belgie) en mijn beroep is arbeider.
Ik ben geboren op 17/07/1962 en ben nu dus 63 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: hardlopen/marathon.
getrouwd met Carine Cautaerts (hardloopster)
twee zonen Jorgi en Kenney
(hardlopers)
S'morgens naar buiten om de hond eten te geven en zien dat de sneeuw gesmolten is door de regen. Een moddercross in het verschiet in de plaats van een sneeuw en ijscross, mij niet gelaten. Jorgi en Kenney hebben er ook zin in, het word onze laatste cross van het seizoen dus genieten maar. Eens in het Blososportpark van Herentals is het eerste wat opvalt de nieuwe clubtent van ACHL. Tweemaal zo groot als de vorige,en we kunnen allemaal onze sportzakken er in kwijt, een luxe. Terwijl Carine voor de verdere opbouw van haar loopconditie zorgt door kilometers te malen, lopen Kenney en Jorgi warm voor de wedstrijd met de verplichte versnellingen en startsimulatie's. Ikzelf heb veel last van mijn linkerdij en twijfel heel sterk om mee te lopen, misschien loop ik gewoon naar huis. Het is zoals altijd Kenney die als eerste van ons achter de startlijn staat, voor zijn cross bij de miniemen. Zijn start is meer dan behoorlijk, maar Kenney kan niet wegsteken dat er weinig kwaliteit getraind is de laatste weken. Zo verliest hij nog een plaatje in de tweede ronde, in de plaats van er nog een stuk of vier voorbij te gaan. Kenney finisht als veertiende op eenendertig miniemen en is niet al te gelukkig met zijn geleverde prestatie. Jorgi die dit jaar een grote stap voorwaarts gezet heeft, wil dat vandaag bevestigd zien, door een goede prestatie. Al bij de start loop hij achter de feiten aan, maar herpakt zich en halfweg de eerste ronde heeft hij zijn plaats ingepakt. Maar ook Jorgi heeft ingeboet aan volume en kwaliteit tijdens de laatste maand, en heeft het moeilijk. Jorgi zakt volledig weg en finisht als 21ste op 46 kadetten, hij is zwaar ontgoocheld maar weet wat hem te doen staat. Ondertussen heb ik voor de derde keer reflex-spray op de dij gespoten en een lichte opwarming afgewerkt. Dus toch maar beslist om te starten en te zien waar het schip strand, een paar versnellingen later weet ik dat het zwaar word. Het parkoer ligt er voor de helft zeer zwaar bij, de eerste 800 meter liggen er vettig bij, het tweede deel is goed beloopbaar. De wind is ondertussen aangewakkerd en blaast in het nadeel bij de start en in de open vlakte, dus word het intervallen. Omstreeks 15:00 worden we in gang geschoten, mijn start blijft steken in het sompige gras en eerste modderstrook. Als allerlaatste weg en na 300 meter al 50 meter achter op de voorlaatste, dat beloofd maar de wedstrijd is nog lang. De dij voelt na de eerste kilometer minder pijnlijk aan, en ik heb de voorlaatste al te pakken, oef weg met de rode lantaarn. Op het goed beloopbaarstuk heef ik wat ik heb en in de tweede ronde heb ik de volgende twee te pakken en ga door. Er gaapt een groot gat tussen het volgende groepje van drie atleten en het duurt tot het einde van de vierde ronde tot ik er bij ben. Ik ga door opmijn elan want binnen de 50 meter lopen nog twee atleten en we zitten reeds in de voorlaatste ronde. Het lukt me er nog drie voorbij te gaan, maar het beste is er af met nog een kilometer te gaan komt er nog een atleet terug. Zo finish ik op een 49ste plaate op 57 atleten, en heb ik er eindelijk een kwaliteitstraining op zitten, nog een hele weg te gaan.
Reacties op bericht (2)
18-01-2010
Knappe prestatie
Leuk je even ontmoet te hebben, al moest ik me haasten m'n shirt uit te doen. Je hebt toch nog heel wat 'jonge gasten' achter je gelaten. Als de cross langer mocht duren zouden het er veel meer zijn....
18-01-2010 om 20:17
geschreven door Frans
..
Lijkt mij moeilijk z'n cross, vooral dat snel starten is niks voor mij, is natuurlijk wel een hele goede training!
