amaai wat een trainig vandaag,chapeau.Ikzelf liep een 14,3 kilometer in 1 uur en 2 min ,zowat mijn marathontempo en het ging supervlot met een voor mij lage hartslag.Moijn planning :nu zondag loop ik de trial -marathon in Olne samen met Paul van hiel en Koen Vansteenkiste.Daarna volgen Stein ,Genk,Antwerpen (indien gratis voor sub 3 uur lopers in 2009),50 km Gistel,Torhout,6 uur Aalter en dat is het voor de eerste zes maanden.
11-01-2010 om 20:47
geschreven door Johanbeton
|