Ik ben Leus Frankie, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Joggerke.
Ik ben een man en woon in Herenthout (Belgie) en mijn beroep is arbeider.
Ik ben geboren op 17/07/1962 en ben nu dus 63 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: hardlopen/marathon.
getrouwd met Carine Cautaerts (hardloopster)
twee zonen Jorgi en Kenney
(hardlopers)
Vandaag een duurloop van 14.050 gelopen in 0:57:36, hsm 135. Het moest normaal een interval of tempoloop van 15 kilometer worden. Aangezien de weersomstandigheden en benen het niet zagen zitten, werd het een duurloop. De bilspieren en onderrug leken vast te zitten, en een echte versnelling zat er niet in. Ook de baan was op vele plaatsen glad en is dat ook een verklaring? voor het vastzitten van de spieren. Ik hoop dat de wedstrijd zondag kan doorgaan, want ze geven zaterdag nog een verse lading sneeuw. Morgen staat er een trage duurloop van tien kilometer op het programma.
Reacties op bericht (3)
06-01-2010
Vraagje
Hey Francky.
Hier de Vader van Michael (www.bloggen be/runningfraeks) 't is om te vragen of jij in maart ook naar Stein trekt. Michael heeft op 3-1-2010 in Schinnen de 50km gelopen in een tijd van 3h53m23s een 2 de plaatsNu is mijn vraag of jij eens zou willen reageren op zijn blog kwestie van ruggesteuntje.hij zal op 14 februari een wedstrijd lopen in Grisan (Frankrijk) dit is een Trail van 50km.In Kasterlee liep hij de marathon in 3h07m 26 ste plaats. En dan nog dit,hoe kan hij in het team komen waartoe jij behoort,is nl een favoriet van jou en wij supporteren ook altijd als jullie samen lopen,in Stein zullen we je zeker ontmoeten zoals vorig jaar Zo nog veel succes dit seizoen en zullen elkaar wel tegenkomen. Groetjes Het MC team.
06-01-2010 om 20:04
geschreven door Eddy Andries
da's straf
dat is straf!
vorig jaar waren de omstandigheden de dagen voorheen veel extremer: de dagen ervoor tot -16° en bij de start van de marathon was het -7° en bij de aankomst rond het vriespunt met een winterzonnetje en bijgevolg smeltende sneeuw/pap die aan de schoenzolen bleef plakken
zwaar maar doenbaar
maar het heeft de organisatie vorig wel een pak extra werk gekost om het parcours beloopbaar te maken
wat extra rust voor Joggerke kan zeker geen kwaad maar dat hoort hij niet graag - haha
Filip, die gek genoeg was om in eerste plaats vorig jaar in Genk te starten en dan ook nog eens overmoedig 18 km Joggerke probeerde te volgen, met als gevolg een veel tragere tweede halve marathon en de laatste 6 km volledig leeg maar alsnog 3u02' en tiende plaats
06-01-2010 om 16:52
geschreven door filip
LPM Genk
Hallo Frankie ,De wedstrijd is afgelast ;je kunt dit zien op de site.Jammer want ik ben juist in topvorm.
maar dat hoort hij niet graag - haha
