Ik ben Leus Frankie, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Joggerke.
Ik ben een man en woon in Herenthout (Belgie) en mijn beroep is arbeider.
Ik ben geboren op 17/07/1962 en ben nu dus 63 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: hardlopen/marathon.
getrouwd met Carine Cautaerts (hardloopster)
twee zonen Jorgi en Kenney
(hardlopers)
Vandaag een trage duurloop van 10.530 meter gelopen in 0:51:33, hsm 112. Het lag er goed bij, de omloop van de Kerstcorrida van morgen in Herenthout. Eigenlijk was het de bedoeling om aan recuperatiehartslag te lopen, vandaag. Maar de wind stond iets te hard en het was bijna onmogelijk om onder de 120 hsm te blijven. Dus word de training gecatologeerd als trage duurloop, nu rusten tot morgen. Morgen staat er de Kerstcorrida van Herenthout op het programma 9.800 meter lang.
Reacties op bericht (2)
26-12-2009
2010
De beste wensen voor weer een schitterend loopjaar voor de ganse familie daar!
