Ik ben Leus Frankie, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Joggerke.
Ik ben een man en woon in Herenthout (Belgie) en mijn beroep is arbeider.
Ik ben geboren op 17/07/1962 en ben nu dus 63 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: hardlopen/marathon.
getrouwd met Carine Cautaerts (hardloopster)
twee zonen Jorgi en Kenney
(hardlopers)
Vandaag een trage duurloop van 17.550 meter gelopen in 1:16:22, hsm 127. Een tempoloop of een interval kon er niet af, de ganse rechterkant lijkt wel vast te zitten. Van onderrug tot voetpees, blokage van spieren en gewrichten, het lijken soms verekkingen. Waarschijnlijk een gevolg van het verkrampt lopen op sneeuw en ijs, de laatste dagen. Dat word rekken en strekken, warmen en koelen, masseren en nog eens stretchen. Zaterdag staat namelijk de Kerstcorrida van Herenthout op het programma. Een wedstrijd die we niet graag missen, dus proberen zo fit als kan aan de aftrap staan. Morgen staat er een lange duurloop op het programma, niet ideaal dus.
Reacties op bericht (1)
23-12-2009
...
...ken dat gevoel ook ... die sneeuw is voor niet veel goed hé succes zaterdag in Herenthout. Prettige feestdagen.
succes zaterdag in Herenthout. Prettige feestdagen.
