Ik ben Leus Frankie, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Joggerke.
Ik ben een man en woon in Herenthout (Belgie) en mijn beroep is arbeider.
Ik ben geboren op 17/07/1962 en ben nu dus 63 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: hardlopen/marathon.
getrouwd met Carine Cautaerts (hardloopster)
twee zonen Jorgi en Kenney
(hardlopers)
Vandaag een lange trage duurloop van 25.650 meter gelopen in 2:22:57, hsm 114. Een lange duurloop in de verse sneeuw, idyllisch voor vijf kilometer, niet voor vijfentwintig kilometer. Het was glibberig op de bandensporen, papperig ernaast en je zakte vijftien cm weg in de verse sneeuw. Waar is de opwarming van de aarde naartoe, 15° in de winter, het ideaal loopweer. Dit was alleen maar een tijdelijke gedachte dat door mijn hoofd spookte, proberen genieten van het landschap dan maar. Geconcentreerd lopen om geen slippers te maken, of zo weinig mogelijk, een moeilijke oefening. De hamstrings, aductoren en buikspieren protesteerden, de pijn aan de achillespees ging op en af. Het was een lange tocht zeker wat betreft de tijd, de kilometers kropen langzaam voor uit. Hopelijk krijgen ze de weg, voet en fietspaden snel vrij, dan kunnen we ook nog genieten van het landschap in de sneeuw.
Reacties op bericht (1)
20-12-2009
...
....ik heb het bij de loopband gehouden en heb een goeie intervaltraining kunnen afwerken.
