Ik ben Leus Frankie, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Joggerke.
Ik ben een man en woon in Herenthout (Belgie) en mijn beroep is arbeider.
Ik ben geboren op 17/07/1962 en ben nu dus 63 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: hardlopen/marathon.
getrouwd met Carine Cautaerts (hardloopster)
twee zonen Jorgi en Kenney
(hardlopers)
Lange duurloop 35 kilometer, het duurde even voor ik naar buiten durfde. Ik ben goed om gans de dag in mijn bed te liggen, zwaar verkouden. Daarbij gaf de fitheidstest van de polar de laagste fitheids waarde ooit aan, 47. Alle moed bijeen geraapt de eerste 10 km zou ik niet te ver van huis dwalen. Zoals meestal viel het lopen al bij al mee, lichtjes kort van adem soms. Als ik hoeste scheurde mijn borstkas precies in twee, maar voor de rest viel het mee. Een redelijk stabiele en gelijkmatige race, alleen de geplande versnelling op het einde zat er niet in. Het volgende had ik mee op mijn tocht. -7 tabletten dextro energy met magnesium. -isostar hydrate & perform orange. -isostar acti food high energy perzik.
Reacties op bericht (1)
19-02-2007
amazing
Heb met zeer veel belangstelling je verhaal gelezen hoe je bent begonnen met lopen. Werkelijk fantastich. Ik geloof hoe dan ook dat -ondanks roken en aanvankelijk veel overgewicht- je genetisch toch veel aanleg hebt voor sport en lopen in het bijzonder. De tijden die jij haalt is maar voor 5% van alle lopers haalbaar. A propos, je verhaal is zeer herkenbaar. Mijn eerste marahthon ook halfweg 1h28 en binnengestrompeld in 3h27... De 2e marathon in 2h57m15 en dit jaar probeer ik - mede met behulp van je schema en tips - een gooi te doen naar 2h48 in Berlijn (15 km/h)
