Ik ben Leus Frankie, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Joggerke.
Ik ben een man en woon in Herenthout (Belgie) en mijn beroep is arbeider.
Ik ben geboren op 17/07/1962 en ben nu dus 62 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: hardlopen/marathon.
getrouwd met Carine Cautaerts (hardloopster)
twee zonen Jorgi en Kenney
(hardlopers)
Vandaag een recuperatieloop van 10.340 meter gelopen in 0:53:00, hsm 112. Zeer pijnlijke bovenbenen, het lijkt wel of ik gisteren een marathon vol uit gelopen heb. De hartslag ligt dus een zestal slagen te hoog voor het geleverde tempo. Ook met de rusthartslag is het slecht gesteld de waardemeter bij uitstek voor de conditie. Er was veel wind en het gevoel was superslecht, ik begin te vrezen voor zondag. Een tijd onder de drie uur kan alleen maar met een superdag, het is op. Morgen staat er een rustige recuperatieloop van 10 kilometer op het programma.
Reacties op bericht (1)
11-12-2009
Teveel
Misschien heb je na je knieblessure even wat teveel gedaan om terug te komen op je niveau en ben je nu wat overtraind. Succes dit weekend.....
