Ik ben Leus Frankie, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Joggerke.
Ik ben een man en woon in Herenthout (Belgie) en mijn beroep is arbeider.
Ik ben geboren op 17/07/1962 en ben nu dus 62 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: hardlopen/marathon.
getrouwd met Carine Cautaerts (hardloopster)
twee zonen Jorgi en Kenney
(hardlopers)
Vandaag een trage duurloop van 10.500 meter gelopen in 0:51:03, hsm 115. Ik heb het opgegeven, een recuperatieloop te doen bij zo'n hevige wind. Zelfs stappen tegen de wind is amper onder het hartslagniveau van een recuperatietraining. Wel rustig proberen blijven lopen wind mee, en bij tegenwind beuken maar. De pijntjes en de diverse ontstekingen zijn licht verberterd sedert gisteren. Het zal dus wel lukken om de marathon in Geldrop uit te lopen, onder de drie uur. We hopen met zijn allen dat de wind tegen dan wat zal luwen, maar het ziet er slecht uit. Morgen staat er een trage duurloop met versnellingen (wind mee) van 10 kilometer.
Reacties op bericht (2)
27-11-2009
Profiel
Als ik je een tip mag geven zou ik schoenen met profiel aandoen, het zal er behoorlijk nat bijliggen daar!! Succes ermee!
27-11-2009 om 10:06
geschreven door Frans
Pff!
Ik hoop dat de wind toch wat gaat liggen, het begint knap vervelend te worden hé!! veel succes in Geldrop!!
